Przepisy z kategorii Dieta

Kanapki z szynką, sałatą i ogórkiem kiszonymWartości odżywcze:Energetyczność posiłku: 496,55 kcalBiałko: 21,76 gTłuszcz: 18,85 gWęglowodany: 59,23 gSkładniki:Chleb graham - 4 średnie kromki (130 g)Masło - 1,5 łyżki (16 g)Szynka kanapkowa - 3,25 plastra...

instagram WARTOŚCI ODŻYWCZE:Energetyczność posiłku: 727,27 kcalBiałko: 31,66 gTłuszcz: 29,23 gWęglowodany: 83,42 gSKŁADNIKI:Ryż basmati - 0,75 woreczka (65 g)Pomidory suszone - 1,25 garści (50 g)Oliwa z oliwek - 1,5 łyżki (13 g)Makrela wędzona - 0,5 sz...