Przepisy z kategorii Ryby

Propozycja na piątek, ryba i pyszny sos szpinakowySkładniki filet z mintaja kostki 4 sztuki cebula 1 mała czosnek 1-2 ząbki szpinak mrożony 20 dkg sól do sm...

Leszcz pieczony w piekarniku.wilgotny,z chrupiącą,pikantną skórkąi do tego dietetyczny!Obiad idealnySkładniki leszcz 1 sztuka ziemniaki młode 600 gram sól morska do smaku&nb...

Aromatyczna i soczysta rybaSkładnikiryba filet z mintaja 4 kostki przyprawa Fish Masala Skworcu 2 łyżeczki sól morska do smaku papryka ostra mielona...

Świeży śledź z patelni z chrupiącą skórkąidealny na piątkowy obiadSkładniki śledzie tuszkinatka pietruszkisok z połowy cytrynypieprz świeżo mielonysól morskaew.przyprawa do rybmąka pszennaolej do smażeniaWykonanieryby umyć...

Flądra z piekarnika z warzywami na parzeszybki obiadek w dietetycznej wersjiSkładnikiflądra świeżaprzecier pomidorowy(lub koncentrat)łyżka oliwysok z połowy cytrynypieprz świeżo mielonysól morskaWykonanieRyby umyć i osuszyćprzec...

sum- zdecydowanie najlepsza ryba słodkowodnatutaj klasycznie-w panierceOczyszczoną i umytą rybę pokroić na mniejsze kawałki.Osuszyć ręcznikiem papierowym.Doprawić świeżo zmielonym pieprzem i solą morską ( ja dałam cytrynową )Na pateln...