Przepisy z kategorii Ryby

Szybki, prosty i zdrowy obiad. W jednym naczyniu przemycimy rybę, kaszę i porcję warzyw. Przeciery pomidorowe zimową porą są najlepsze bo mają więcej likopenu niż pomidory świeże.3 kostki mintaja1/3 szklanki kaszy bulgur5 pomidorków koktajlowychsól, pi...

Łosoś nie musi być nudny. Można podawać go z przeróżnymi sosami, polecam zielony sos z pora który jest zdrowy. Rodzina będzie zadowolona zapewniam.Łosoś marynata:2 kawałki łososiasól1 łyżeczka majeranku1 cebulapieprz czerwony ziarnaolejsos porowy:1 por...

Zupa wigilijna rybna. W moim domu często taka jest gotowana nie tylko na święta. Jest to propozycja dla tych co nie przepadają za zupą z karpia.20 dkg łososia filet20 dkg dorsza filet1 marchewka1 por biała część1 plaster selera2 liście laurowe3 ziela a...

Lekki i szybki obiad z łososiem który nie musi być nudny. Polecam żurawinę nie tylko do mięs ale także do ryb.2 kawałki łososiasól, pieprzprzyprawa do ryb4 łyżki sezamu1 gruszkarukolaolejsos:15 dkg żurawiny świeżej1 cebula małasól, pieprz1 łyżka cukru ...

Łosoś ulubiona ryba mojej rodziny moja niekoniecznie. Robię ją ale nie jem z reguły. Wersja z warzywami zapiekana. Zrobiłam dodatkowo sałatkę z reszty warzyw i kuskusu. Lekko i zdrowo, i oczywiście kolorowo jak to u mnie musi być. Ryba nie musi b...

Lekkie, dietetyczne i zdrowe danie z jarmużem w roli głównej. Polecam zajadać się nim bo ma moc witamin. Danie, proste i szybkie do zrobienia. Nie tylko dla tych co liczą kalorie ale dla wszystkich którzy cenią sobie zdrowe odżywianie.150 g jarmużu150 ...

Syte lekkie i rozgrzewające danie z dorszem i dynią w roli głównej. można go podać z kaszą, moja rodzina jadła go bez dodatków. Ryba nie musi być smażona, można ją podać w ciekawej i kolorowej wersji z dużym dodatkiem warzyw.ryba marynata:2 filety z do...

Dorsz wędzony przyjechał do mnie z nad morza , więc postanowiłam go wykorzystać w formie pasty z dodatkiem papryki której dużo dodałam i bobu. Pasty wyszło dużo ale szybko została zjedzona.30 dkg wędzonego dorsza1 papryka zielona1/2 papryka czerwona4 o...