MIGDAŁOWY PUDDING CHIA Z FRUŻELINĄ TRUSKAWKOWĄ I POZIOMKAMI

WEGANON

Przepisy

432

Kategorie

MIGDAŁOWY PUDDING CHIA Z FRUŻELINĄ TRUSKAWKOWĄ I POZIOMKAMI

Wszelkie puddingi na bazie nasion chia, komosy ryżowej czy tapioki, to proste i smaczne desery. Można dowolnie zmieniać mleka by uzyskać pożądany efekt smakowy.
Mi osobiście sama w sobie taka słodka przekąska nie przypadła do gustu. Jedna dodatek świeżych owoców, soków, konfitur sprawia, że otrzymujemy nowy wymiar. Delikatne w smaku mleka roślinne przemieniają się w słodkie smakołyki dla każdego. Chętnie sięgają po nie dzieci.
Pudding chia jest banalny w wykonaniu. Wystarczy do mleka dodać nasiona i po kilku godzinach mamy gęsty i sycący deser.
Bardzo popularna propozycja, to mleko kokosowe. Ja nie przepadam za jego smakiem, choć stosuje go często w ciastach, ale tam go nie czuć.
Użyłem mleka migdałowego, które bardzo odpowiada mi smakowo. Czerwona warstwa to frużelina truskawkowa. Gęsty sos z kawałkami owoców, który jest idealny do naleśników, gofrów czy lodów.
Wierzch przyozdobiły poziomki z mojego tarasu, których w tym roku jest zatrzęsienie :)

SKŁADNIKI:

Na pudding:
- szklanka mleka migdałowego lub innego roślinnego
- 2 łyżki nasion chia

Na frużelinę:
- 0,5 kg truskawek
- 2 łyżki skrobi kukurydzianej
- sok z 1 cytryny
- 3 łyżki syropu z agawy lub innego słodziwa
- szklanka wody + pół szklanki

- poziomki i listki mięty

WYKONANIE:

Pudding:
- do mleka dodać nasiona i dokładnie wymieszać
- odstawić na 2-3 godziny (można do lodówki)

Frużelina:
- truskawki przekroić na połowę i włożyć do garnka
- dodać wodę, sok z cytryny i syrop, wymieszać
- podgrzewać do lekkiego rozpadu owoców
- do połowy szklanki wody dodać skrobię i dokładnie wymieszać
- wlać do owoców i gotować na małym ogniu do zgęstnienia
- przełożyć do słoika (w lodówce wytrzymuje ok. tygodnia)

- w szklance lub słoiku układać warstwami pudding i frużelinę
- ozdobić poziomkami i miętą
- schłodzić pół godziny

WEGANON09 cze 15

NA SŁODKO, NA ŚNIADANIE

146 przepisów

Polecane przepisy

Migdałowy pudding z chia, bananem i Choco Kulkami

Recepta na dobry początek dnia? Zjedz śniadanie!I wcale nie musisz spędzać dużo czasu w kuchni, aby przygotować pełnowartościowy posiłek, który dostarczy Ci energii na cały dzień- zrób je dzień wcześniej, wieczorem.Oto przepis, który przekona Cię...

Kraina Miodem Płynąca

śniadanie / kolacja, Dla dzieci, Banan

Idealny pudding chia (2 składniki)

Idealny pudding chia dla każdego oznacza coś innego. Dziś podam Wam moje sprawdzone i łatwe do zapamiętania proporcje. Nawet ja czasem waham Artykuł Idealny pudding chia (2 składniki) pochodzi z serwisu Wilkuchnia.

Wilk Syty

2 składniki

Super prosty pudding chia z truskawkami

Dzisiaj proponuję Wam bardzo prosty przepis z nasionami chia pudding chia z truskawkami. Przeczytajcie, dlaczego warto jeść nasiona chia i jak je wykorzystać w kuchni. Nasiona chia to dietetyczny

- Dietetyczne przepisy -

Dietetyczne przepisy, łatwe, Jarskie, Dietetyczne przekąski, 200 kcal, Dietetyczne desery, Dietetyczne śniadania, Ksylitol przepisy, Mleko, Truskawki przepisy, Nasiona chia

Pudding chia z mango

Zdrowy, przepyszny i szybki pudding chia z mango. Przepis wykonasz dosownie w kilka chwil i wystarczy zaczeka, a nasiona Post Pudding chia z mango pojawił się poraz pierwszy w I Love Bake.

I Love Bake

Mleko, Wiórki kokosowe, Miód, Jogurt, Desery, Inne, Chia, Nasiona, Mango

Czekoladowy pudding chia z migdałami jako fit deser

Czekoladowy pudding chia z migdałami to przepyszny fit deser, który świetnie się sprawdzi w roli posiłku. Mnie najbardziej pasuje na drugie śniadanie.Taki deser możemy jeść bez wyrzutów sumienia, a co najważniejsze jest pyszny. Czekoladowo migd...

MarciaTime

Kuchnia, Przepisy, Deser, Pudding, Szałwia hiszpańska, Nasiona chia, Chia, Czekoladowy pudding, Czekoladowy pudding chia, Fit, Fit deser

Truskawkowy pudding chia

Truskawkowy pudding chia idealny na niadanie lub zdrowy deser. Nasiona chia uznawane s tzw. super food, czyli jedno z Post Truskawkowy pudding chia pojawił się poraz pierwszy w I Love Bake.

I Love Bake

Mleko, Miód, Desery, Truskawki, Owoce, Ksylitol, Nasiona chia, Syrop z agawy