Wprowadzając zmiany do swojego jadłospisu, nie zapominam o koktajlach. Ich pożywność i sytość zastępuje kolejny posiłek. Po koktajl sięgam będąc nawet na wyjazdach. Wariacje w przygotowaniu koktajli są różne, w zależności od naszych upodobań i kubków smakowych.
Ten przepis na koktajl jest bardzo prosty, choć niektórzy mogą zawetować jego dietetyczność.
Podaję Wam jedynie szybki i smaczny sposób na jego przygotowanie, a to jakich Wy użyjecie składników zależy wyłącznie od Was. Jednak nie zawsze mamy pod ręką wiele składników, choćby owoce mrożone.
Składniki:
- 1 op. twarożku ziarnistego
- 1 łyżeczka dżemu z czarnych porzeczek (smak dowolny)
- pół szklanki mleka
- 2 łyżeczki otrębów żytnich
Przygotowanie:
Przygotowanie koktajlu jest szybkie, wystarczy zmiksować wszystkie składniki.
Serdeczności,
V.