Rusz się po zdrowie! Czyli słów kilka o sporcie i moich treningach na rowerze.

Sezon na odchudzanie jest zawsze, zawsze trwa i będzie trwać. Nie trudno jest znaleźć powód do odchudzania, bo każdy argument będzie dobrą motywacją do zmian swoich nawyków żywieniowych. Masz już swój powód i motywacje? To świetnie. Pierwszy krok za To...

Chleb żytni z melasą Zastanawiacie się jak upiec pyszny domowy chleb, jaki wybrać przepis, pomogę wam w tych dylematach! Na początek kilka słów o składnikach potrzebnych do upieczenia chleba żytniego, w tym przypadku chleba na zaczynie przygotowanym z ...

Czy żywienie sportowców może opierać się wyłącznie na diecie roślinnej? Czy będąc na diecie wegańskiej można osiągać sukcesy w sporcie? Brendan Brazier w swojej książce Wege siła przekonuje, że dzięki zmianom żywieniowym i odpowiedn...

Ojjj tak! Wpadłam jak śliwka w kompot! Jestem zakochana po uszy w tym sporcie i nie widzę póki co szansy, żeby to uczucie minęło. A jak to wszystko się zaczęło?? Mogłabym powiedzieć, że 3 lata temu (2014 r.), ale to nie byłaby prawda. Zdarzyło mi się b...

Moje ostatnie odkrycie to książka #Lean in 15 autorstwa Joe Wicks. Pomimo, że jest ona numerem jeden na światowych listach bestsellerów, niewiele o niej wcześniej słyszałam. Autor jest trenerem osobistym i dzięki sile mediów społe...

„Jestem typem emocjonalnym, interesują mnie wzruszenia”. Pod tymi słowami Zdzisława Beksińskiego podpisuję się rękami i nogami. Owszem, bardzo interesują mnie wzruszenia, ale to co się ostatnio ze mną działo było totalnym przegięciem. Marazm, malkonten...

Towaroznastwo nigdy nie należało do moich ulubionych przedmiotów podczas studiów. Z pewnością miałabym szansę bardziej się nim zaineresować, gdyby było wykładane przez Jo Robinson...Jest to jedna z najlepszych książek związanych z tematyką żywności jak...

Od kilku dni już siedzę i gapię się w pusty ekran kasując przy tym po kilka razy jużnapisany wcześniej tekst. Niczego nie mogę przelać na ekran. Dlaczego? Tego nawetnie wiem ja sama. Dziś jednak postanowiłam to zmienić. Zbieram się już od jakiegośczasu...