Zdrowa przekąska

Pieczona ciecierzyca to mega hit! A w dodatku super zdrowa i bardzo prosta w przygotowaniu przekąska, która z powodzeniem zastępuje chipsy, krakersy czy słone paluszki. Świetnie sprawdza się na imprezach, bo smakuje doskonale i co rusz sięga się po kol...

Koktajl Na drugie śniadanie, na podwieczorek, bądź zwyczajnie tak po prostu jako zdrowa przekąska między posiłkami!

Kuchnia toskańska jest niewyszukana i prosta, a przy tym zdrowa i naturalna. Placek z mąki z ciecierzycy, to doskonała, wytrawna... Czytaj dalej

Boo! Chcielibyście przyrządzić coś pysznego halloweenowego dla swoich maluchów, ale nie macie zbyt wiele wolnego czasu, a żelki i cukierki wolicie zjeść sami? Ten deser jest dla Was, to słodka, zdrowa przekąska, którą przygotujecie w kilka minut

Jak zrobić lody czyli fit, zdrowa przekąska owocowa a w dodatku pyszna i bez konserwantów? Nic prostszego i bardziej przyjemnego, tego nie da sie zepsuć

Często pestki dyni się po prostu wyrzuca. Ja chciałbym zachęcić Was do ich wykorzystania. Wystarczy pestki dyni wysuszyć, obrać ze skórki i karmelizować. Takie karmelizowane pestki można schrupać oglądając ulubiony film, użyć do deserów czy d...

Ciasteczka owsiane to prosta, szybka i zdrowa przekąska. Wystarczy zmieszać składniki na ciasto i dorzucić ulubione dodatki. U mnie siemię lniane i żurawina. Składniki 2 szklanki płatków owsianych  półtorej szklanki mąki 1 szklanka suszonej żura...

Ciecierzycę opłukać i namoczyć na noc. Ugotować w wodzie w której się moczyła wg przepisu na opakowaniu. Nie solić. Osączyć na sicie i lekko przestudzić. Przyprawy wymieszać z oliwą, dodać do ciecierzycy i dokładnie wymieszać. Ciecierzycę rozłożyć równ...