Przepisy z kategorii Szpinak/spinach

tanasza

Makaron z pesto i kurczakiem / pasta with pesto and chicken

pesto: liście szpinaku (tu nowozelandzki) + oliwa + sok z cytryny + czosnek + orzechy nerkowca + suszone pomidory = miksujemy w blenderze+ ugotowany makaron + usmażone kawałki piersi z kurczaka + pomidorki koktajlowe = mniam!inspiracja: E.

tanasza

Obiad/dinner, Pomidory/tomatoes, Makaron/pasta, Szpinak/spinach, Kurczak/chicken, Czosnek/garlic, Pesto

Makaron z kurkami

czerwona cebula + czosnek + szpinak + kurki = krótko podsmażyć + kilka łyżek śmietany + sól + pieprz+ ugotowany makaron + suszone pomidory + pietruszka

tanasza

Obiad/dinner, Pomidory/tomatoes, Makaron/pasta, Szpinak/spinach

Smoothie ze szpinakiem, bananem i sokiem pomarańczowym / smoothie with spinach banana and orange juice

szpinak + świeżo wyciśniętysok z pomarańcczy + szpinak nowozelandzki + banan = blendujemy+ syrop z agawy (lub miód) +nasiona chia+ koniecznie kilka kostek loduP.S.gorąco polecam spróbować szpinak nowozelandzki czyli trętwian czt...

tanasza

Banan/banana, Smoothie, Szpinak/spinach

Makaron ze szpinakiem nowozelandzkim

gorąco polecam spróbować szpinak nowozelandzki czyli trętwian czterorożny to zbliżona w smaku i właściwościach odżywczych roślina rosnąca dziko w Nowej Zelandii, w przeciwieństwiedo zwykłego szpinaku jest niewrażliwy na upały i można go z powodze...

tanasza

Obiad/dinner, Makaron/pasta, Szpinak/spinach