Do wykonania takich lodów świetnie nadają się mocno dojrzałe banany, nawet takie z brązową skórką, jeśli was odstrasza, to w żadnym wypadku ich nie wyrzucajcie, tylko wykorzystajcie je do przygotowania pysznych lodów bananowych.
Potrzebne składniki:
- 4-5 dojrzałych bananów
- sok z połowy cytryny
- 3-4 łyżeczki masła orzechowego (bądź migdałowego – jak było w moim przypadku ;))
Banany obrane ze skórki skrapiamy cytryną i blendujemy z dodatkiem masła migdałowego.
Mrozimy i gotowe!
Świetnie smakują w wafelku z mrożonymi jagódkami. ;)
Banany to świetne źródło potasu (zwłaszcza te zielone), witaminy C, B6, dostarczają organizmowi błonnik, magnez, który przeciwdziała utracie wapnia z organizmu. Są kaloryczne, a co za tym idzie, dają nam świetny zastrzyk energii!
Smacznego!