Smoothie bowl idealnie nadaje się na pyszne śniadanie, przekąskę, a nawet deser. Taki posiłek to prawdziwa bomba witaminowa. Śliwki są źródłem witamin A, C, E, B6, K, a także potasu, wapnia, żelaza, fosforu, magnezu i błonnika. Połączenie ich w...
Smoothie z jarmużu, banana i jabłka to pyszna bomba witaminowa, którą warto rozpocząć dzień. Jarmuż jest bogatym źródłem żelaza, wapnia oraz witamin. Osoby dbające o linię powinny zainteresować się tym warzywem, ponieważ jest niskokaloryczny. Ten zielo...
Pyszny, zdrowy i mocno zielony koktajl ze szpinakiem i awokado z dodatkiem jabłka. Bomba witamin i składników mineralnych, które pomogą nam zachować zdrowie i odporność
5:30 rano tak, pisząc to jest ta godzina.
O 7 mam być na mieście. Mogę być w dresie, bez makijażu i w koku na głowie.
Więc po co tak wcześnie wstałam? Przecież mogłabym 15 minut przed wyjściem, żeby tylko umyć zęby i wskoczyć w trampki.
Ale...
5:30 rano tak, pisząc to jest ta godzina. O 7 mam być na mieście. Mogę być w dresie, bez makijażu i w koku na głowie. Więc po co tak wcześnie wstałam? Przecież mogłabym 15 minut przed wyjściem, żeby tylko umyć zęby i wskoczyć w trampki. Ale nie...
Smoothie z jarmużem bananami, imbirem nasionkami chia i troszkę mniej znanymi dodatkami jak sproszkowane owoce lucumy i liście moringi. Miks tych składników to prawdziwa bomba witamin i energii. Jeśli jesteście przemęczeni i potrzebujecie wzmocnienia p...
Na tym blogu, dość często pojawiają się pomysły na owocowe lub warzywne smoothies. Nie bez powodu! Te pyszne koktajle są bowiem świętnym sposobem na to, by w łatwy, szybki sposób dostarczyć naszemu organizmowi dodatkowej porcji niezbędnych witamin i mi...
Płatki owsiane na mleku z konfiturą jabłkową, owocami suszonymi i siemieniem lnianym, smoothie (jabłko, gruszka, banan, zielony grejpfrut, gruszka i pietruszka)od paru dni miałam wielką ochotę na lekkie owocowe smoothie i w końcu jest,bomba witaminowa,...