Dietetyczny koktajl z buraka

Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię
Przepisy
950
Kategorie
3112
Dietetyczny koktajl z buraka
Dietetyczny koktajl z buraka

Dietetyczny koktajl z buraka to bomba witaminowa, ma super smak, a jaki piękny kolor! Powstał na bazie buraka, domowego kefiru i natki pietruszki. Jeśli dodamy do koktajlu kostki lodu to dodatkowo ochłodzi nas w letni dzień.

Koktajle przygotowuję bardzo często, wystarczy mieć dobry blender i fantazję w łączeniu smaków i składników tych koktajli. Koktajle warzywne, czy też owocowe są świetnym uzupełnieniem naszego menu, mogą całkowicie zastępować posiłek,pomogą nam pozbyć się kilku kg nadwagi.
Przepisy na przykładowe koktajle:
Koktajl z kiwi (shake z kiwi)
Dietetyczny koktajl z pomarańczy i mango
Koktajl warzywny ze szpinakiem
Koktajl truskawkowy na kefirze
Koktajl warzywny z koperkiem

Ten koktajl jest doskonały zarówno na śniadanie, na obiad i na kolację. Idealny na cały dzień. Buraki gotowane można kupić w sklepie na literę L. pakowane są po 3 sztuki, na ich bazie można przygotować szybki chłodnik z rzodkiewką i ogórkiem, barszcz, czy też sałatkę.Oczywiście można sobie buraki ugotować, czy upiec samemu, ale komu chce się to robić z jednym burakiem.

Dietetyczny koktajl z buraka na letnie dni:

Dietetyczny koktajl z burakaDietetyczny koktajl z buraka

składniki na przygotowanie koktajlu z buraka dla jednej osoby:

1 ugotowany burak
1 szklanka domowego kefiru
natka pietruszki
sól i czarny pieprz

Przygotowanie
Buraka kroimy na kawałki, wkładamy do pojemnika blendera, dodajemy natkę pietruszki, doprawiamy solą i pieprzem, miksujemy razem z domowym kefirem.
Możemy koktajl jeszcze udekorować natką pietruszki i kawałkami buraka.

Smacznego!

dietetyczny koktajl z burakaDietetyczny koktajl z burakaDietetyczny koktajl z buraka

 

The post Dietetyczny koktajl z buraka appeared first on Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię.

Wyroby domowe, Coś na ząb / Dieta, Napoje, Napój, Koktajl, Kefir, Natka, Burak
natka
natka
5 przepisów
Sałatka ziemniaczana z parówkąkoktajl ShrekRoladki z kurczaka z serem i wędzonkąDietetyczny koktajl z burakaZupa pomidorowa ze świeżych pomidorów
Polecane przepisy
Przepis na Koktajl ogórkowo-ziołowy
Koktajl ogórkowo-ziołowy
Koktajl ogórkowo-ziołowy to następna moja propozycja na fit danie. Ten aromatyczny Koktajl z ogórka ma dodatkowo w składzie świeże zioła, które dodają aromatu i dla podkręcenia metabolizmu dodany został pieprz cayenne. Polecam ten zielony koktajl ogórk...
Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię
Coś na ząb / Dieta, Napoje, Ogórek, Zioła, Dietetyczne koktajle, Fit danie, Fit danie na śniadanie, Koktajle odchudzające, Koktajl ogórkowo-ziołowy, Koktajle na diecie
Przepis na Kefir Veggie ogórkowo-czosnkowy
Kefir Veggie ogórkowo-czosnkowy
Koktajle warzywne, owocowe, czy mieszane cieszą się ostatnio niebywałą popularnością. Są lekkie, niskokaloryczne, sycące i zdrowe, gdyż przez brak obróbki termicznej zachowują wszystkie witaminy i minerały zawarte w owocach i warzywach. Wszystko to prz...
Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię
Napoje, Koktajle warzywne, Napój warzywny, Domowy kefir, Kefir Veggie, Kefir Veggie ogórkowo-czosnkowy, Kefir warzywny, Veggie
Przepis na Koktajl z rukoli i kiełków
Koktajl z rukoli i kiełków
Uwielbiam kefir solo, ale najczęściej przygotowuję na jego bazie koktajle owocowe i warzywne. Bardzo często dodaję do warzywnych koktajli siekaną natkę pietruszki lub koperek, oraz tartą rzodkiewkę- przepis. Również ogórek jest doskonałym składnikiem k...
Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię
Coś na ząb / Dieta, Napoje, Dieta, śniadanie, Koktajle odchudzające, Koktajle warzywne, Napój warzywny, Detox, Koktajl z rukoli i kiełków, Koktajle na kefirze, Smoothie warzywne
Przepis na Koktajl z buraka
Koktajl z buraka
Szybki przepis na zdrowy, dietetyczny letni koktajl z buraka, który ma bardzo apetyczny kolor. Moje koktajle miksuję w blenderze, w którym można przygotować porcję dla 1 osoby. Wystarczy wszystkie składniki tam wrzucić i zmiksować, można nawet pić z te...
Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię
Coś na ząb / Dieta, Napoje, Koktajl, Kefir, Danie fit, Burak, Fit, Olej lniany
Przepis na Sok z buraków i jabłek
Sok z buraków i jabłek
W codziennej diecie staram się pić jak najwięcej soków owocowych i warzywnych, oraz przygotowywanych na ich bazie koktajli. Nie są to soki z kartonu, tylko prawdziwe owocowe lub warzywne soki bez dodatku cukru i innych sztucznych dodatków w tym barwnik...
Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię
Coś na ząb / Dieta, Napoje, Dieta, Napój, Light, Jabłko, Burak, Sok
Przepis na Koktajl ogórkowy na kefirze
Koktajl ogórkowy na kefirze
Domowy Kefir po okresie 2 tygodniowej przerwy znów zaczęłam codziennie przygotowywać. Uwielbiam w okresie letnim pić koktajle przygotowane na bazie zimnego kefiru. Takie warzywne lub owocowe koktajle doskonale zastępują śniadanie lub kolację, szczególn...
Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię
Coś na ząb / Dieta, Napoje, Koktajl, Kefir, Ogórek, Koperek, Ognista mieszanka przypraw, Og, Sos piri-piri
Przepis na Sałatka z buraka à la caprese
Sałatka z buraka à la caprese
Caprese to pomidory, mozzarella i bazylia. Ale można przecież przygotować sałatkę w tym stylu, zamieniając jej niektóre składniki. Postanowiłam pomidory zastąpić gotowanym burakiem, który doskonale nadaje się do sałatek. Ja użyłam kupnego gotowanego bu...
Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię
Sałatki, Sałatka, Mozzarella, Słonecznik, Burak, Pestki dyni, Pestki
Przepis na Dietetyczny koktajl z buraka
Dietetyczny koktajl z buraka
Dietetyczny koktajl z buraka to bomba witaminowa, ma super smak, a jaki piękny kolor! Powstał na bazie buraka, domowego kefiru i natki pietruszki. Jeśli dodamy do koktajlu kostki lodu to dodatkowo ochłodzi nas w letni dzień. Koktajle przygotowuję bardz...
Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię
Wyroby domowe, Coś na ząb / Dieta, Napoje, Napój, Koktajl, Kefir, Natka, Burak
Podpowiedzi wyszukiwań
Masło klarowane
Masło klarowane
1AND/**/3628=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(3628=3628)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')#
1AND/**/3628=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(3628=3628)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')#
1))AND/**/9220=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(9220=9220)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~') AND ((5388=5388
1))AND/**/9220=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(9220=9220)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~') AND ((5388=5388
1' AND AND/**/8254=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(8254=8254)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1" AND AND/**/8254=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(8254=8254)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/7910=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7910=7910)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/7910=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7910=7910)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1') AND AND/**/7594=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7594=7594)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1') AND AND/**/7594=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7594=7594)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/4368=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(4368=4368)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/4368=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(4368=4368)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1) AND AND/**/6744=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(6744=6744)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1) AND AND/**/6744=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(6744=6744)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -