Błyskawiczny kurczak w marynacie pomarańczowej

Sio-smutki

Kurczaka zrobicie w około pół godziny, a w tym samym czasie możecie np. ugotować ziemniaki. Ubite z masłem i odrobiną mleka będą wyśmienite do tak przygotowanego mięsa!

Składniki:
3-4 pojedyncze filety z piersi kurczaka
sól, pieprz, szczypta suszonego majeranku i lubczyku
1 pomarańcza
kolorowe pomidorki koktajlowe
3 łyżki oleju słonecznikowego
Przygotowanie:
Filety rozbijam tłuczkiem (najlepiej zrobić to wkładając mięso do woreczka foliowego, w ten sposób unikniemy mycia tłuczka i deski) - niezbyt cienko. Każdy oprószam solą, pieprzem i ziołami z obu stron. Układam przyprawione mięso na płaskim talerzu i polecam sokiem wyciśniętym z połowy pomarańczy. Mięso w marynacie powinno poczekać 5-10 minut przed smażeniem (oczywiście to może być dłuższy okres). Na patelni (użyłam grillowej) rozgrzewam olej (nie za mocno, żeby mięso równomiernie się smażyło) i układam mięso. Po ok. 4,5 minutach, gdy się zarumieni, przekładam je na drugą stronę. Smażę ok. 2 minuty, po czym dolewam pozostały sok z pomarańczy i dorzucam przecięte na pół pomidorki. Duszę wszystko razem jeszcze ok. 5 minut.

Sio-smutki15 sty 17

Co na obiad, Drób

502 przepisów

Polecane przepisy

KURCZAK W SOSIE Z MASŁEM ORZECHOWYM

KURCZAK W SOSIE Z MASŁEM ORZECHOWYM przepis na błyskawiczny obiad

Przepisy Joli

Sól, Pieprz, Obiad, Drób, Miód, Szczypiorek, Drób-obiad-lista, Chili, Bulion, Chilli, Sos sojowy, Limonka, SOWELL, Sok z limonki, Bulion drobiowy, Orzeszki ziemne, Papryczki chilli, Płynny miód

BŁYSKAWICZNY OBIAD – KURCZAK, SZPINAK, MAKARON

BŁYSKAWICZNY OBIAD KURCZAK, SZPINAK, MAKARON przepyszny, szybki i prosty w przygotowaniu obiad. Zapraszam do oszczędnych zakupów z BLIX https://blix.app.link/0XDz6oQVGH

Przepisy Joli

Bez kategorii

Marynaty do kurczaka - 8 propozycji (na grilla, patelnię i do piekarnika)

W najbliższych miesiącach będziemy spędzać czas na wolnym powietrzu, i pewnie będziemy też sporo grillować. W związku z tym postanowiłam przygotować dla Was zbiorczy post, w którym znajdziecie kilka różnych marynat do drobiu. Przygotowywałam te dania w...

Sio-smutki

Zbiorcze

Sposób na filety z kurczaka - 6 pomysłów

Niejednokrotnie zmuszeni jesteśmy do przygotowania szybkiego obiadu, i w takich chwilach warto sięgnąć po filety z piersi kurczaka. Nie wymagają one bardzo długiej obróbki, a można z nich stworzyć naprawdę pyszne dania.Zebrałam kilka pomysłów, kt...

Sio-smutki

Zbiorcze

Kurczak w piernikowej marynacie

To miała być i była romantyczna kolacja pyszny kurczak w piernikowej marynacie. Zapewne dla części z Was będzie zaskoczeniem tak przygotowana marynata, ale kuchnia jest po to, aby próbować nowych smaków :) Kurczak był [...] Post Kurczak w pier...

Kulinarny Blog – wiesz jak gotować!

Obiad, Mięsa, Ziemniaki, Kurczak, Miód, Surówka z marchewki, Musztarda, Majeranek, Cynamon, Drób, Jabłka, Marynata, Przyprawa do piernika, Jak zrobić marynatę, Kurczak w piernikowej marynacie, Kurczak z pieczonymi jabłkami, Kurczak z pieczonymi ziemniakami, Surówka z marchewki i pomarańczy

Łosoś w pomarańczowej marynacie z kaszą kus kus

Bez wątpienia, łosoś to król wśród wielu gatunków ryb, które trafiają na nasze stoły! Łosoś to zdrowa i wartościowa ryba, która znakomicie nadaje się do gotowania, smażenia, pieczenia. Tym razem pomysł na łososia z piekarnika w pomarańczowej marynaci...

Pinch of Kitchen | szczypta kuchni

Zdrowe przepisy, Kolacja, Pomarańcze, Ryby, Kasza, Kuskus, Pieczemy, Ryba, Sos czosnkowy, łosoś

Kurczak w glazurze pomarańczowej z rozmarynem i fasolką szparagową

Kurczaka glazurowanego pomarańczami dobrze jest podać z plasterkami pomarańczy - i dla smaku, i dla wygląduNie umiem opisać, jak dobry jest taki glazurowany kurczak. Jeśli tylko lubicie mięso na słodko, w klimacie Indochin, ten przepis jest dla was.&nb...

Szef kuchni odleciał

Przepisy fusion

Kurczak pieczony w pikantnej marynacie

Kurczak pieczony w pikantnej marynacie, marynata składała się z 3 łyżek midas Tandoori Curry Paste, 2 łyżek oliwy, 1 łyżki tymianku suszonego, odrobiny soli i 1 ząbka czosnku przeciśniętego przez praskę, no i do tego sałata z rukolą, pomidory i...