Wszystkie przepisy z bloga

Potrzebujemy:125 gramów ugotowanej kaszy jaglanejdojrzałą gruszkęłyżeczkę masła klarowanegołyżeczkę ksylitolu/miodu + do podaniadużą szczyptę sproszkowango imbiruszczyptę cynamonuPrzygotowanie:Gruszkę umyj, usuń gniazdo nasienne i pokrój na...

Uzdrawianie.Można wykorzystać zdrowsze substytuty w niemal każdym przepisie.Chrupiące grzanki z gryczanego chleba na zakwasie.Indyk zamiast kurczaka.Sos jaglany zamiast sklepowego majonezu, w dodatku bez jajek !2 sałatkiPotrzebujemy:200 gramów pi...

ok. 35 sztukPotrzebujemy:1/2 szklanki kaszy gryczanej niepalonej /tj. 350 gramów ugotowanej/65 gramów suszonych pomidorów z zalewy30 gramów /duża łyżka/ skrobi ziemniaczanej15 gramów /łyżka/ mąki ryżowej+ do podsypania1/2 łyżeczki przecieru pomid...

1 porcjaPotrzebujemy:1/2 dojrzałego banana ok. 45 gramów30 gramów mąki gryczanej jasnej20 gramów mąki ryżowej5 gramów mąki z amarantusa1/2 łyżeczki bg proszku do pieczenia1/4 szklanki mleka roślinnego, u mnie sojowegarść jagód, świeże lub mrożonepuder ...

Nie spodziewałam się, że budyń bez mleka może mieć taką kremową konsystencję i głeboki smak.Doskonale dorównuje tradycyjnemu.W parze delikatnie kwaskowate maliny.Ukłon w stronę prostotyPotrzebujemy:BUDYŃszklanka mleka roślinnego, u mnie Alpro sojowe ni...

Wygląda niepozornie. Jednak soczyste, pełne słodyczy pomidory malinowe, podane z aromatycznymi ziołami sprawiają, że stworzymy wyjątkowe danie.Dobra propozycja na letnie, leniwe kolacje.Chleb można również zapiec przy okazji grillowania.&nb...

Upalne, letnie dni nie służą obżarstwu.Nikt nie ma ochoty stać przy rozgrzanej gazówce.Z odsieczą przychodzą pomysły na lekkie i szybkie dania.1-2 porcjePotrzebujemy:125 gramów suchego makaronu bg3-4 łyżki oliwy+ do gotowania makaronu2-3 zą...

Latem jestem wierną fanką sałatek.Jedną z ulubionych wersji bezsprzecznie pozostaje ta z soczystą wątróbką oraz konstrastującymi w smaku malinami.Potrzebujemy:kilka liści sałaty, u mnie masłowa z ogródkagarść rukolikawałek dymki lub czerwonej cebuli60 ...

Pomysł na zdrową przekąskę, która daje moc - piramidki PopcropLato rozpoczęte! Właśnie teraz jest najlepszy czas na zmianę nawyków żywieniowych. Zdrowe przekąski i sport, to odpowiednia droga do sukcesu, dobrego samopoczucia i figury.Naprzeciw Twoim oc...

Jestem zdania, iż lepiej zjeść w biegu kaszę jaglaną czy domowy omlet niż faszerwoać się gotowym chlebem bg.Mam na myśli te chemiczne, ze szkodliwymi dodatkami, gdzie wartość odżywcza jest znikoma.Ostatnio na moim śniadaniowym talerzu...

Natura zaczyna nas rozpieszczać, kusić czerwonymi i słodkimi truskawkami.Zatęskniłam ostatnio za smakiem z dzieciństwa...Zupa mleczna- czyste wspomnienie codziennych śniadań podczas rodzinnych wakacji nad Bałtykiem.Zamiast ryżu, ekspresowe w przygotowa...

Zupa.Nic wielkiego.Jednak moja raczej wytrawna dusza nie mogła wyjść z podziwu jakie to jest pyszne.Aromat cebulki, do tego chrupiące grzanki z gryczanego chleba na zakwasie.Duet idealny.Potrzebujemy:1 litr bulionu, u mnie indyc...

Niestety taka moja natura, że lubię płynąć pod prąd i próbować nowych przepisów i pomysłów.Tym razem wykonałam kolejną wersję chleba ze strączków. Tym razem z ciecierzycy.W smaku przypomina nieco chleb z fasoli.Potrzebujemy:240 gramów ugotowanej ciecie...

Puchate placki z patelni.Z naturalnie bezglutenowych, ciemnych mąk.Twoje sumienie nie będzie krzyczeć.Dodatek startych jabłek sprawia, że racuszki są mięciutkie i wilgotne.-8 placuszków-Potrzebujemy:1/4 szklanki mąki kasztanowej...

Każdy z nas gdzieś pędzi.Do pracy, do domu, na zakupy....Bywają dni, kiedy musisz zjeść obiad dosłownie w biegu.Tym przepisem inicjuję dział, gdzie będę zamieszczać pomysły na szybkie i smaczne dania obiadowe.Mam nadzieję, że kogoś zainspiruję do...

Człowiek jest istotą społeczną.Zmuszeni jesteśmy żyć, pracować, odpoczywać a nawet podróżować z innymi ludźmi.Co za tym idzie reakcje otoczenia na wiadomość o naszej wymagającej diecie bywa różna, czasem nawet skrajna.Sama do tej pory usłyszałam, międz...