Ależ to się złożyło - 31 sierpnia i 31 jadłospis na blogu! Przypadek? Nie sądzę :P Ten jadłospis śmiało mogę nazwać przełomowym, bo znajdują się w nim rzeczy, które kiedyś były dla mnie niejadalne, a teraz? Zajadam się nimi na potęgę! O czym mowa? A no o mojej najnowszej i najprawdziwszej miłości do pomidorów ♥ Tak długo nie mogłam polubić ich smaku aż nagle nadszedł przełomowy dzień i chyba dorosłam do ich pysznego smaku :) Kolejną rzeczą są oliwki! Rzecz, którą pokochałam i teraz uwielbiam łączyć z wieloma rodzajami serów czy innych warzyw :) Chcę tylko dodać, że zdjęcia są marnej jakości, bo jadłam ostatnie dwa posiłki dosyć późno plus miałam gości (a raczej moi rodzice), a więc nie mogłam znaleźć fajnego miejsca na zdjęcie i wyszło jak wyszło :/ Mam nadzieję, że chociaż troszkę wygląda to smacznie, bo przysięgam - było! ;)
Na czczo 4 szklanki wody niegazowanej, a później trening.
Na pierwszy posiłek wybrałam twaróg chudy ze słonecznikiem i sosem o smaku Reese's. Do tego mam piękne brzoskwinie, które nadal zajadam na potęgę i dwa batoniki KitKat Mocha, które są pyyyszne!
Później coś na wytrawnie, a mianowicie talerz pełen warzyw! Według mnie w lecie nie ma nic lepszego na obiad jak talerz uginający się od ogromu sezonowych warzyw :) Mam tutaj soczystą paprykę, ogórka gruntowego, pół słoiczka oliwek nadziewanych papryczką (posypałam je przyprawą do kurczaka), pomidorki daktylowe oraz pieczywo chrupie z dodatkiem buraczka. Pyszne i idealne na upały :)
Na ostatni posiłek kasza jaglana z białkiem o smaku Reese's podana z masłem orzechowym chrupiącym. Dodatkowo mam tutaj moje wyczekane śliweczki (UWIELBIAM! Już nie mogłam się ich doczekać), jabłko, kilka nerkowców i ostatni już baton od M&S tym razem wersja masło orzechowe, która oczywiście w moim mniemaniu wypadła najlepiej ;) Pyszne zestawienie gorzkiej i mlecznej czekolady z masłem orzechowym i karmelem - 10/10!
Muszę Wam powiedzieć, że jesień w tym roku nas szczególnie rozpieszcza. Nie czuję zbliżającej się zimy, bo jest pięknie :) Nawet te mgły i deszcz mi jakoś szczególnie nie przeszkadza bo jest w miarę ciepło i tak kolorowo! U mnie liście co prawda już st...
Witam w ten cudowny piątek! Dla Was to początek wolnego weekendu, a dla mnie dzień pracy niestety :D Ale na szczęście idę robić to co mnie interesuje więc to osiem godzin leci jak z bicza strzelił ;) Jak co piątek mam dla Was mój wegetariański jadłospi...
Dziś jak co piątek mam dla Was mój wegetariański jadłospis. Jesień wchodzi już do nas pełną parą, bo liście w mojej okolicy zmieniają już pięknie kolor i niestety spadają. Ja uwielbiam te odcienie pomarańczowe, czerwone, żółcie czy ciemne zielenie...ci...
Od wielu z Was wiem, że wprowadzacie w życie moje wskazówki i porady jak układać codzienny jadłospis, a także próbujecie moje przepisy, a wiele potraw już na stałe zagościło w Waszych domach. Jednak wskazówki to tylko wskazówki, a czasem warto zobaczyć...
Jak zdrowo żyć - odżywianie, aktywność fizyczna, rozwoju osobisty i finanse domowe
Niedoczynność tarczycy wymaga odpowiedniej zdrowej diety, która dostarczy składników wspierających pracę tarczycy, a nie będzie zawierała nadmiaru substancji wolotwórczych. Zobacz mój przykładowy pyszny jadłospis diety na niedoczynność tarczycy.
Diet...
Zimą potrzebujemy zastrzyku energii w postaci witamin i minerałów. Polecam mój szybki jadłospis bomba witaminowa , który składa się z dań bogatych w niezbędne dla nas witaminy.
Nie dajmy się
Wiele osób boryka się ze spowolnionym metabolizmem. Jest na to prosty sposób zdrowa i zrównoważona dieta o odpowiedniej wartości energetycznej. Zobacz mój pyszny przykładowy jadłospis przyspieszający przemianę materii!
Problem
