Przepisy z kategorii Dietetyczne

Deser na bazie nerkowców po prostu skradł moje serce. Jest wegański, bezcukrowy, bezglutenowy. Konsystencją przypomina nieco kremowy, delikatny sernik, którywciągacoraz bardziej przy każdej kolejnej łyżeczce. W połączeniu ze spodem z daktyl...

Pomimo, iż tradycyjna owsianka z sezonowymi owocami nigdy mi się nie znudzi od czasu do czasu mam ochotę nieco "zaszaleć" i na jej bazie przygotować coś szczególnego. Tym razem padło na połączenie miodu, pasty tahini oraz banana ( które wprost uwielbia...

Uwielbiam wszelkiego rodzaju puddingi na bazie nasion chia, quinoa czy kaszy jaglanej. Zazwyczaj przyrządzam je z dodatkiem świeżych owoców czy musów jednak ta wersja bije na głowę wszelkie pozostałe. To coś dla miłośników masła orzechowego oraz wszyst...

Od zawsze mam słabość do słodyczy. Prawda jest jednak taka, że wraz ze zwiększona świadomością na temat tego co zdrowe i dobre dla mojego organizmu, zwiększyły się również moje wyrzuty sumienia po zjedzeniu czegoś co odstaje od zdrowej listy. Na szczęś...

Gdy tylko pierwsze świeże figi pojawiają się na horyzoncie od razu główkuję w jakiej formie wylądują na moim stole. Pomysłów na przyrządzenie czegoś pysznego z ich udziałem jest naprawdęmnóstwo.Lubię je z dodatkiem koziego sera i ...

Sezon na dynie trwa w najlepsze :-) Z tej to okazji zachęcam wszystkich do wypróbowania przepisu na dyniowe pankejki. Są puszyste, mięciutkie idealne na śniadanie, a do tego bez glutenu i cukru. Najlepiej smakują z orzechami laskowymi i sy...

Składniki: 1 szklanka nieugotowanej kaszy jaglanej 1 szklanka borówek amerykańskich lub jagód 1 szklanka malin pół szklanki orzechów ( migdały, laskowe itp.) 2 łyżki wiórek kokosowych 1 łyżeczka cynamonu1/2 łyżeczki goździków w proszku2 jajk...

Tytułowe placki przygotowuję najczęściej na drugie śniadanie, gdy nachodzi mnie ochota na "coś dobrego" , a wewnętrzny głos domaga się, aby było to coś lekkiego, słodkiego i zdrowego. Z racji tego, że kaszę jaglaną mogłabym jeść praktycznie pod każdą p...

Podczas buszowania po blogach kulinarnych natrafiłam ostatnio na niezwykle interesujący deser. Jeszcze tego samego dnia wzięłamsię do roboty:-) Spodobał mi się przede wszystkim sposób jego prezentacji i uznałam że to doskonały pomysł na zaskoczen...

Nie lubię jednostajnych i monotonnych śniadań. Owsianka z owocamiczy chleb razowy zawokado mimo, iż je uwielbiam jedzone codziennie tracą na smakowej atrakcyjności. Co jakiś czas nachodzi mnie więc ochota, aby nieco zmodyfikować mój s...

Znam kilka przepisów na ciasto marchewkowe, ten niezaprzeczalnie jest jednym z najlżejszych i najmniej kalorycznych. Delikatne i wilgotne w środku charakteryzuje się mocno wyrazistym smakiem. Co ważne w swoim składzie zawiera mnóstwo zdrowych skł...

Kiedy nachodzi mnie ochota na coś słodkiego, a nie chcę popędzić donajbliższejcukierni po apetyczne ciacho zpomocąprzychodzą proste i szybkie przepisy na lekkie, zdrowe i niskokalorycznesłodkości. Dziś polecę bardzo delika...

Obok owsianki, kasza jaglana z jabłkiem, cynamonem, orzechami należy do moich ulubionych śniadań na słodko. Doskonale sycąca, lekkostrawna, bogata wróżnorodnesmaki, a przy tymnaprawdępyszna. Przygotowuje się ją bardzo szyb...

Uwielbiam rozpoczynać dzień od słodkiego śniadania. Wszelkie jaglanki, owsianki,naleśniki czy granole potrafią wprowadzić mnie od rana w doskonały nastrój. Od niedawna do grona moich śniadaniowych faworytów dołączył puszysty omlet na słodko...

Nie umiem wyobrazić sobie lata bez pysznych, owocowych lub owocowo-warzywnych koktajli. Robię je praktycznie codziennie, najczęściej z zasobów jakie mam akurat w lodówce. Maliny, borówki, porzeczki, czy inne sezonowe owoce nadają sie doskonale na pyszn...

Po dość długiej nieobecności pragnę polecić Wam niezwykle prosty, zdrowy, a przy tym lekki przepis na danie z kaszą jaglaną w roli głównej. Ostatnio przy każdej nadarzającej się okazji przygotowuję sobie ten ekspresowy posiłek, który niezwykle pr...