LEMONIADA Z LIMONKĄ I MIĘTĄ – kiedy upał staje się coraz bardziej odczuwalny powinniśmy nawadniać nasz organizm bardziej niż zwykle. Zamiast napojów gazowanych, słodzonych bardzo dużą ilością cukru polecam samodzielnie przygotować taką orzeźwiającą, pyszną, domową lemoniadę.
![lemoniada](http://przepisyjoli.com/wp-content/uploads/2016/06/DSC1788.jpg)
LEMONIADA Z LIMONKĄ I MIĘTĄ
KOKTAJL TRUSKAWKOWY Z PŁATKAMI OWSIANYMI – koktajl z płatkami owsianymi to pomysł na szybkie, zdrowe i smaczne śniadanie. Pamiętajcie śniadanie jest podstawą całego dnia i dlatego należy zadbać żeby było źródłem witamin i energii niezbędnej dla organizmu.
Składniki:
- 0,7 l wody
- 3 limonki
- garść mięty
- 3 łyżki cukru trzcinowego
![lemoniada](http://przepisyjoli.com/wp-content/uploads/2016/06/DSC1790.jpg)
Wykonanie:
Listki mięty opłukałam pod zimną wodą i osuszyłam ręcznikiem papierowym. Limonki sparzyłam i wyszorowałam. Miętę dałam do dzbanka, zasypałam cukrem i ugniatałam. Dwie limonki wycisnęłam do dzbanka. Jedną pokroiłam na plasterki i dodałam do pozostałych składników. Wlałam wodę do dzbanka, wymieszałam i schłodziłam w lodówce.
Artykuł LEMONIADA Z LIMONKĄ I MIĘTĄ pochodzi z serwisu Przepisy Joli.