Przepis na Zdrowe

Uwielbiam zielone zupy , są zdrowe , mają wiele witamin i są lekkie.Robi się je szybko .Odpowiednio doprawione smakują rewelacyjnie.Dziś zapraszam na Zupę -Krem z mrożonego zielonego groszku oraz natki pietruszki.Podaję ją z grzankami albo z palu...

O nasionach chia usłyszałam kiedyś od znajomej. Bardzo zachwalała ich prozdrowotne właściwości. Polecała dodawać je do owsianki, jogurtu czy musli. Postanowiłam sama się o tym przekonać. Faktycznie szałwia hiszpańska (Salvia hispanica L.), bo taka jest...

Kokos to dla mnie prawdziwy raj. To nie tylko piękny, zniewalający zapach ale również i jeden z najzdrowszych tłuszczy. Cudowny zarówno jako kosmetyk do ciała i włosów ale niezastąpiony też w kuchni. Jako, że jest to w ok.80-90% tłuszcz nasycony, ideal...

Domowe mleko kokosowe jest zdrowe, ekologiczne i tanie. Jest też świetną alternatywą dla mleka krowiego dla wegan czy osób, które po prostu chciałyby ograniczyć spożycie nabiału.  Mleka roślinne są obecnie bardzo modne, niestety ich skład i cena są czę...

3 października br. bieliźniana marka Panache, specjalizująca się w produkcji biustonoszy i strojów kąpielowych do miseczki K, ruszyła z czwartą edycją kampanii DOTYKAM=WYGRYWAM! DOTYKAM=WYGRYWAM to ważna edukacyjna kampania. Kampania, która mów...

Jak wiecie już z Fan page na Fb :) otrzymałam paczuszkę do testowania makarony od firmy Makarony Polskie dziś chcę was zapoznać z tymi produktami 100% Orkisz Doskonałe urozmaicenie codziennej diety dzięki zawartości błonnika pokarmowego, fitoste...

Właściwości lecznicze mięty mięta dodawana jest do potraw głównie w celu nadania im aromatu. Jednak specyficzny smak i aromat to nie jedyny atut mięty. Posiada ona także zróżnicowane właściwości, które korzystnie wpływają na cały organizm człow...

Zapiekanka z kaszy gryczanej i twarogu to idealny pomysł na szybki i smaczny obiad. Jak przygotować to danie? Sprawdź przepis i jak najszybciej zajmij się przygotowaniem kaszy gryczanej w całkiem nowej odsłonie. Zapiekanka z kaszy gryczanej z twarogiem...

Pierwsze 6 miesięcy: mleko mamy Europejski Urząd do spraw Bezpieczeństwa Żywności opracował w 2013 roku bardzo szczegółowe zalecenia dietetyczne, w których wskazał zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze w zależności od wieku. Autorzy raport...

Dieta przeciw rakowi pozwala znacznie ograniczyć ryzyko rozwoju chorób nowotworowych oraz znacznie wspomaga podczas stosowanego leczenia. Co jeść, aby aktywnie chronić się przed rakiem? Nowotwory w dużej mierze związane są ze sposobem odżywiania i tryb...

Pierogi z ciemnej mąki to idealny sposób na cieszenie się dietetyczną wersją tradycyjnego dania kuchni polskiej. Sprawdź, jak przygotować pierogi bez glutenu i zaskocz wszystkich nową odsłoną codziennego obiadu! Doskonale smakują pierogi z mąki żytniej...

Dlaczego warto pić wodę pewnie nie raz zadajesz sobie to pytanie, dlatego sprawdź, jaki wpływ na Twoje zdrowie ma woda i jakie są nietypowe objawy odwodnienia organizmu. Dlaczego trzeba pić wodę? Woda jest niezbędna do przebiegu wszystkich proc...

Naturalne antyoksydanty pomagają opóźniać procesy starzenia się organizmu oraz odgrywają bardzo ważną rolę w profilaktyce chorób nowotworowych. Dzięki diecie bogatej w przeciwutleniacze aktywnie wpływamy na redukcję wolnych rodników, które posądzane są...

Latem kawa i herbata zazwyczaj nie cieszą się zbytnią popularnością. Upał i wciąż przygrzewające słońce sprawiają, że marzymy wręcz o czymś zimnym do picia. To prawda, możemy udać się do sklepu i kupić zimny napój, ale wiedzmy, że nie zadbamy w ten spo...

Jak się powiedziało "a", czas na "b".Krem "Raffaello" powstał, więc należało upiec ciasto.Całkowicie zdrowe i bezglutenowe. Puszyste, mokre, co najważniejsze słodkie. A odkąd jestem na diecie brakuje mi czegoś zdrowo-słodkiego.Potrzebujemy:- 2 szkl. mą...

Dzisiaj pierwszy post rozpoczynający cykl pomysłów na zdrowe i pożywne śniadania, które dadzą nam siłę na cały dzień.Parę lat wcześniej kiedy ktoś mówił mi jak ważne jest jedzenie śniadania myślałam, że to brednie. Ale zaciekawił mnie temat zdrowego od...