Przepis na Zdrowe

Czekolada nie pyta czekolada rozumie. Coś w tym jest. Kiedy dopada nas chandra, a szczególnie zdarza się to jesienią, najlepszym poprawiaczem humoru jest czekolada. Niestety ta sklepowa jest niezwykle niezdrowa, więc co zrobić, aby ją zjeść bez...

Dania komunijne w domu przyjęcie komunijne organizowane w domu nie jest tak dużym problemem, jak się z pozoru wydaje. Jakie menu na komunie przygotować, aby uświetnić tak wyjątkową uroczystość? Menu na komunię w domu Przygotowywanie menu na prz...

Ananasowe smoothie w słoiku Jeszcze jeden zaległy przepis na pyszne i zdrowe śniadanie. Ananasowy krem lodowy, odrobinę owoców leśny i banany, kto by nie chciał zacząć poranka od takiego kolorowego posiłku?  Obiecuję Wam, że to już ostatni przepis (jak...

Sałatka angielska fatty salad Sałatka angielska o nazwie fatty salad, czyli tłusta sałatka zagościła w moim domu dzięki synowi. Co jakiś czas moi synowie gotują w domu i zdarza się, że zaskoczą nas czymś zupełnie nowym. Tak było i tym raz...

Zdrowe lody jogurtowe na patyku … bez dodatku cukru! … z kiwi i zielnym smoothie na bazie kiwi i awokado. Idealne dla dzieci. Pyszne, wartościowe i z pięknym zielonym akcentem. Składniki: 400 g jogurtu naturalnego, kremowego 2-3 łyżeczki miodu ...

Są świetne! Zdrowe, sycące i bardzo proste. Idealnie nadają się [...]

Lato zbliża się wielkimi krokami, warto zadbać o swoją sylwetkę, podjąć wyzwanie i zacząć się zdrowo odżywiać. Oprócz tego, że poprawi nam się samopoczucie, będziemy zdrowsi i z całą pewnością (jeśli ktoś ma) zrzucimy parę [...] Post Kurczak z pieczony...

Warzywne gulasze, lecza, potrawki to letni punkt obowiązkowy. Ze wszystkiego tego, co można kupić na bazarze czy w warzywniaku. Tanie, zdrowe, wszystkie w przygotowaniu. Lato mogłoby trwać przez cały rok. Tym razem przedstawiam Wam gruzińską odmianę le...

Tym razem polecam przygotować na fit śniadanie dip z twarogu i rzodkiewki z warzywami. Dodatkowo w dipie został  wykorzystany szczypiorek i jogurt, oraz świeże warzywa pokrojone w słupki do maczania w sosie. To Fit danie jest idealne do chrupan...

Pieczone awokado z jajkiem to pyszna odmiana dla codziennych śniadań. Jeżeli macie ochotę na coś innego niż płatki owsiane i kanapki, to polecam właśnie ten przepis. Co najważniejsze przygotowanie takiego śniadania nie jest zbyt wymagające, a awokado z...

Warzywne spaghetti? Czemu nie Smakuje wyśmienicie, jest zdrowe same plusy Takie spaghetti możemy jeść bez dodatków, lub z ulubionym chudym mięsem. Składniki na spaghetti: 1 marchewka 1 biała rzodkiew garść posiekanej natki pietr...

Ten przepis/artykuł przeczytasz w 2 minutyJak już dobrze wiecie, bardzo lubię wprowadzać do swojej diety zdrowe koktajle. To naprawdę bardzo szybki, tani, zdrowy (i pyszny!) sposób, by uzupełnić dietę wegańską o niezbędne witaminy i mikroelementy. Każd...

Uwielbiam mak, pomysł ze zwijanymi makowcami zawsze wydawał mi sie bez sensu, bo po co zaburzać jego smak? ;) Teraz kiedy nie mam w mieszkaniu maszynki do jego mielenia trochę o nim zapomniałam, aż wpadła mi w ręce jego mielona, gotowa wersja. Przepis ...

Kochani dzisiaj w Polsce premiera książki Jamiego Oliviera Gotuj zdrowo dla całej rodziny. Uwielbiam tego kucharza! jego potrawy są proste choć niebanalne. Tym razem Jamie skupił się na potrawach, które śmiało możecie serwować całej rodzi...

Sałatka hawajskaJak już pisałam wcześniej w tamtym roku rozpoczęłam moją przygodę z siłownią. A jak wiadomo jeśli z siłownią to i z dietą. Utrzymanie diety i treningi wymagają nie lada wyzwania jednak w domu staram się tak czy tak przygotowywać zdrowe ...

Owsianka z jogurtem i owocami. Lubię jeść jajecznicę na śniadanie, ale jak jestem chora jak w tym tygodniu to robię sobie płatki owsiane z jogurtem i owocami. Przygotowuję swoją owsiankę w dwojaki sposób. Zalewam wieczorem płatki owsiane gorącą wodą, p...