Przepis na Zdrowe

Często mam wrażenie, że zapominam o istnieniu wołowiny. A przecież to jedno z moich ulubionych mięs, a na dodatek jest zdrowe pełne wartościowego żelaza. Ostatnio staram się jednak, żeby pojawiało się częściej na naszym stole. Dzisiaj w formie ...

Czasami jest nam ciężko pogodzić to co zdrowe z tym co smaczne. Każda z nas, która dba o ciepło ogniska domowego zwraca uwagę na to co kupuje, gdzie kupuje, jakiej wartości odżywczej są produkty, które spożywamy. Ważna jest dla nas również ich wartość ...

"Pyszna książka kulinarna" to autorskie przepisy na zdrowe i szybkie dania na Boże Narodzenie, Wielkanoc, domowy chleb, ciastka i potrawy na cztery pory roku. Przepisy to kuchnia pięciu przemian, polega ona na tym, żeby dodawać składniki w określonej k...

Wiem, że często poszukujecie pomysłów na zdrowe i szybkie desery, po których skosztowaniu nie będą Was męczyć wyrzuty sumienia. Najlepiej jeszcze, by ich przygotowanie nie zajmowało zbyt wiele czasu. Sporządziłam zatem dla Was zbiór siedmiu przepisów, ...

Witajcie po dłuższej przerwie ;) Lubicie kokosowe smaki? Używacie w kuchni kokosa, wody kokosowej czy oleju kokosowego? Zapewne tak! No to pewnie sporo też wiecie o jego właściwościach i zdrowotnym zastosowaniu. Jeśli jednak chcielibyście pogłębić swoj...

quinoa z cieciorką, brokułem, fasolką szparagową, dynią i kalafiorem (brak na zdjęciu), nerkowcami, pestkami słonecznika + przyprawyŚniadań brak, bo czasu mało.Lepiej mi się sypia ostatnio.Może zamiast śniadaniem, zainspiruję lunchem?Nie znoszę, gdy wy...

Nie będę się rozpisywać nad cudownością kaszy jaglanej, nad zbawienną mocą avocado i cudami, jakie czyni w naszym ciałach i umysłach gorzka czekolada. Nie będę was namawiać, ani kusić, a już tym bardziej przymuszać... bo zdrowe, a jednak słodkie, bo zd...

Pogoda na majówkę co prawda nie dopisała, ale sezon lodowy można już zacząć ;) U mnie i tak trwa właściwie cały rok (w zimie numerem jeden są "do znudzenia" piernikowe :D), a maszyna do lodów, zwana pieszczotliwie "betoniarką" pracuje na bieżąco. Skład...

Słodycze nigdy nie należą do zdrowych. Można się jednak postarać, odrobinę je "uzdrowić" poprzez dodanie owoców oraz płatków owsianych. Obecnie sezon na rabarbar w pełni, podsuwam Wam więc pomysł na te kwasidełka :)Rabarbar pod wpływem wysokiej tempera...

Wygrzewając się na Cypryjskim słońcu nie mam weny na budowanie skomplikowanych ciągów słów. Moja głowa przeszła wraz ze mną na tygodniowy urlop i jedyne co możemy dziś dla Was zrobić, to zapodać nasz ulubiony przepis na zdrowe ciasteczka z kokosem, bez...

Zbędne kilogramy to problem, z jakim zmaga się coraz więcej osób. Niestety z roku na rok obserwujemy zwiększającą się ilość ludzi otyłych. Proces odchudzania nie zawsze jest jednak łatwy. Wymaga nie tylko determinacji i wielu wyrzeczeń, ale przede wszy...

Zastanawiasz się, jakie mleko jest najzdrowsze? Cierpisz z powodu alergii na białka mleka krowiego? Zadajesz sobie pytanie jakie mleko wybrać? Sprawdź, który napój posiada najwięcej wartości odżywczych i pozwoli uniknąć objawów nietolerancji la...

Słodycze to u nas cały czas ciężki temat. Czasem czuję się jak jakiś oszalały ideowiec, sam w walce przeciwko całemu światu. Nie chcę, żeby Milka jadła sklepowe słodycze pełne syropu glukozowo-fruktozowego, utwardzanych tłuszczy, chemicznych barwników....

Ponieważ styczeń to czas, kiedy wiele osób podejmuje nowe wyzwania, stawia kroki na ścieżce zmian i z niecierpliwością wygląda … Czytaj dalej Post Pięć prostych nawyków które zmienią Twoje samopoczucie pojawił się poraz pierwszy w ŻONA ZRÓWNOWA...

Pożywny i smaczny wieloowocowy smoothie wyjątkowo prosty koktaj naładowany witaminami! Składniki: 250 ml jogurtu naturalnego, lub szkl. mleka 1 banan 1 mango 1 awokado maliny brzoskwinia porzeczki, borówki lub jeżyny marakuja ½ szkl. sok...

Kilka dni temu otrzymałam od wydawnictwaBurda KsiążkiksiążkęAnny Lewandowskie ,,Zdrowe gotowanie by Ann”. Jest to już 2 książka Ani.Książkę miałam na oku już od dawna. Gdy tylko ukazała się zapowiedź o wydaniu tej pozycji wiedzi...