Przepis na Zdrowe menu

Pewnie nie powinnam tego pisać, ale ten przepis powstał na poczekaniu, bez żadnego przypływu natchnienia lub inspiracji. Rzadko się to zdarza, bo zazwyczaj zaczynając przygotowywać jakiś deser mam już dość skonkretyzowaną koncepcję co chcę zrob...

Mimo swojej miło kojarzącej się nazwy, cukier okazał się cichym zabójcą. Stał się przyczyną kolejnych chorób cywilizacyjnych: cukrzycy oraz uzależnień. Cukrzyca może być chorobą dziedziczną, na której posiadanie nie mamy wpływu, jednak do uzależnień cu...

Ostatnio był mintaj na cukinii z musem marchewkowym, który był naprawdę pyszny. Po łososiu i dorszu jest to moja ulubiona ryba, dlatego dzisiaj także postanowiłem ją wykorzystać. Moja propozycja na dzisie...

Chyba większość z nas lubi sobie czasami pochrupać coś do filmu. Ja uwielbiam... Niestety nie zawsze jest to zdrowa przekąska. Znalazłam super alternatywę i chciałabym się z Wami nią podzielić. Zdrowe, chrypiące i pyszne. Smakowało nawet mojemu mężowi....

Za oknem dzisiaj nie korzystna aura więc trzeba sobie jakoś ten brak słońca zrekompensować. A co byście powiedzieli na słoneczne podpłomyki wykonane z wody, mąki z ciecierzycy i mąki kukurydzianej??? Pyszne chrupiące i do tego zdrowe. Ja swoje podpłomy...

Łosoś pieczony w piekarniku z warzywami to danie lekkie, zdrowe i smaczne, które nie wymaga od nas zbyt wielu umiejętności kulinarnych. Wartościowy i sycący posiłek bez nadmiaru przypraw smak [] Artykuł Łosoś pieczony w piekarniku z warz...

Czuć już wiosnę, choć do świeżych sezonowych owoców jeszcze sporo czasu... Dzisiaj proponuję odchudzone gofry w doborowym towarzystwie. Same gofry wykonane są z mielonych na drobną mączkę podprażonych orzechów włoskich, mące gryczanej oraz ryżowej. Cia...

Nie zawsze zdrowe "słodkie" musi być niesmaczne , a stereotyp ten na pewno łamie poniższy przepis . Ciasto jest pyszne, wystarczająco słodkie ( pomimo braku cukru ) i wilgotne w środku , posmakuje nie tylko amatorom marchewki :PNie zawiera gluten...

Własnoręcznie zrobione ciastka, zwłaszcza mało wymagające, proste i dodatkowo zdrowe to zdecydowanie lepsza opcja niż kupne batony sklepowe, których skład ledwo mieści się na opakowaniu...Myślę, że w każdym domu znajdą się płatki owsiane, więc czemu by...

Gdy żar leje się z nieba, nie ma nic lepszego jak lody dla ochłody. Lody domowe są smaczne i zdrowe ponieważ zawierają naturalne produkty. Możemy je zrobić praktycznie z każdych owoców. Wykonanie domowych lodów bez maszynki jest bardzo proste. ...

15 min Bób jest smaczny w każdej postaci, a do tego zawiera dużo wartości odżywczych. Bogaty w białko i kwas foliowy jest doskonały do wielu dań. Dlatego też dziś polecam Wam pyszną jajecznicę z bobem, którą wart...

Kasze są super, naprawdę!Są zdrowe, pyszne, tanie i ogólnodostępne - zatem czego chcieć więcej?Kiedyś myślałam, że są tylko po to, żeby je ugotować i polać ciemnym sosem, ale dzisiaj wiem, że to świetna baza do wielu wegetariańskich potraw....

Dla zgrabnej sylwetki, dobrego samopoczucia, ale przede wszystkim zdrowia coraz więcej osób zmienia swój styl życia na bardziej aktywny. Zapoczątkowana kilka lat temu moda na bycie fit przestaje dotyczyć wybranych, dziś jej zwolenników znajdziemy w każ...

Ciasto francuskie z gruszką i jabłkiem to kolejny pomysł na wykorzystanie wrześniowych owoców. Owoce te bardzo dobrze się komponują w tego typu wypiekach. Idealnie łączą się smakowo ze sobą, a w dodatku są bardzo zdrowe i bardzo dobrze smakują na ciepł...

Przetwory i ich rodzaje. Dzisiaj artykuł taki czysto teoretyczny. Każdy z nas robi jakieś przetwory na zimę. I słusznie, ale czy wiecie, jakie mamy rodzaje przetworów i jakie są zasady ich robienia? Na pewno tak, ale ja jestem trochę jeszcze laikiem w ...

Gorące słońce, piaszczysta plaża, szum morza i dobre jedzenie! Czy to możliwe? Oczywiście, wystarczy udać się do Sopotu aby poczuć klimat nadmorskiego miasta. Sopot to bardzo urokliwe miejsce nad polskim morzem, ze specyficznym pięknym charakterem. Tuż...