Przepis na Zdrowe menu

Poranki rozpoczynamy sycącym i pożywnym daniem jakim jest owsianka. Jednak nasza owsianka nie zawsze składa się wyłącznie z płatków owsianych, szczerze powiedziawszy to chyba tylko raz była bez dodatków...codziennie kombinuję dla córci różne zdrowe mie...

Pyszne, zdrowe przekąski- samodzielnie przygotowane mogą być zdrową alteratywą dla dla sklepowych gotwców. Polecam ten przepis, jest łatwy i szybki w przygotowaniu a smakuje wyśmienicie!SKŁADNIKI1 szklanka mąki z ciecierzycy (surowej)1/4 szklanki mąki ...

Przepis na ciasto które nie wymaga dużo pracy a przy tym jest pyszne i zdrowe. Nadzienie marchewkowo-twarożkowe słodkie dzięki marchewce nie wymaga już cukru. Polecam jako słodką zdrową przekąskę.SKŁADNIKI1,5 szklanki mąki pszennej1,5 szklanki mąki ork...

Z miłości do lokalności. Tradycyjne dania w nowej odsłonie.Autor: Tomasz JakubiakWydawnictwo: Edipresse KsiążkiData premiery: 2017Ilość stron: 224Tomasz Jakubiak od dawna prowadzi program który śledzę w telewizji kuchnia+. Już kilka sezonów przedstawia...

Jutro piąteczek a na blogu dzisiaj zapiekana rybka. Przygotowanie nie jest skomplikowane a rybka smaczna. Nic dodać nic ująć. Danie zdrowe, smaczne i nieskomplikowane. Polecam.Składniki:600 gram mrożonego mintaja½ szklanki gęstej śmietanyMały pęczek ko...

Nowości, nowości...na blogu już funkcjonuje nowa zakładka DANIA FITznajdziecie w niej przepisy na lekkie, zdrowe i kolorowe dania (a czasem nawet słodkie), które wyróżniłam jako FITW te sposób wszyscy dbający o dietę łatwiej znajdą coś dla siebie...

Delikatna sałatka z drobiowymi kabanosami i makaronem orkiszowym. Idealna do pracy jak i na podwieczorek.2 kabanosy drobiowe200 g makaronu orkiszowego wstążki FABIJAŃSCY(klik)340 g kukurydzyPęczek rzodkiewki200 g pomidorków koktajlowych3 łyżki ma...

Od kilku dni mamy kalendarzowe lato i nawet u mnie temperatury są całkiem letnie. Mam nadzieję, że wszędzie tam gdzie mieszkacie temperatury są na tyle wysokie, że można chłodzić się zupą na zimno. My, wraz z Mopsem i Gin, dla ochłody postanowiłyśmy pr...

Owsianki obok muffinek to ulubione śniadania jednej z naszych sorek. Warto jeść płatki owsiane, bo są zdrowe i mają zbawienny wpływ na nasz organizm. Jednak by się szybko nie znudziły, warto je łączyć z rożnymi składnikami, by uzyskać nowe, ciekawe sma...

Szybkie, wręcz ekspresowe ciasteczka, a przy tym jakże zdrowe. Wystarczy kilka składników, które każdy ma w domu i można szybciutko namieszać i napiec ciasteczek z musli. Tylko wyobraźnia Was ogranicza jakie dodatki, bakalie wsypiecie.Składniki:2...

Kolejna propozycja z cyklu "zimna płyta". Proste, smaczne i dobrze się prezentujące jaja. Polacy jedzą dużo jaj, to dobrze, bo zdrowe. Tylko pamiętajcie, żeby kupować od chłopa, albo baby, a jak w sklepie to szukać tzw."zerówek", bo i zdrowsze, mniej c...

Zielone koktajle są ostatnio bardzo modne, ale i bardzo zdrowe. Czasem warto ulec modzie, oczywiście z głową i bez przesady. Proponujemy zielony koktajl z banana, szpinaku i selera naciowego jako drugie śniadanie. Wzbogaci to nasz jadłospis w witaminy ...

Składniki:1 1/2 szklanki płatków owsianych1/2 szklanki mąki owsianej lub drobno zmielonych płatków owsianych1 łyżka otrąb1/2 szklanki wiórek kokosowych niesłodzonych1 łyżeczka proszku do pieczenia1 łyżeczka cynamonu1/4 łyżecz...

Gdyby ktoś z Was wpadł do nas dzisiaj na śniadanie zobaczyłby na stole właśnie te pankejki w towarzystwie świeżych owoców i konfitury malinowej, którą zrobiłam jeszcze w zeszłe wakacje. Te pankejki smakują nam tak bardzo, że robię je w każdy weekend. D...

Na początek tygodnia mam dla Was coś uroczego, słodkiego i pozbawionego cukru! Wiecie co to takiego? Tak, Raw batoniki! Tym razem są to wegańskie pyszności marki Nakd, która powoli wchodzi na nasz polski rynek :) Dzięki stronie internetowej Stewiarnia....

Na ten dość ponury i pracowity poniedziałek mam dla Was coś, co osłodzi wszystkie smutki i zmartwienia :) Na blogu pojawiły się już różne smaki batonikówNākd i nie było takiego, który by mnie przynajmniej w 1% rozczarował! To musi oznaczać jedno ...