Przepis na Zdrowe menu

Lato, więc lody tutaj to pozycja absolutnie obowiązkowa. Mama wszczepiła we mnie niechęć do kombinowania z deserami zawierającymi surowe jajka, więc takich lodów jak z cukierni raczej nigdy nie zrobię. Ale potrzeba matką wynalazków, a odkąd odkryłam, ż...

Choć lubię komplikować, próbować nowych rzeczy, wydziwiać, poznawać, gotować inaczej niż zwykle i odkrywać, odkrywać, odkrywać to czwartek to u mnie dzień, w którym lubię odpocząć. Taki kryzysowy dzień, w którym nic się nie chce, bo choć weekend niby t...

Dziki ryż kanadyjski, rośnie rzeczywiście na północy Kanady, w naturalnych warunkach, wokół jezior i zbiorników wodnych. Jest bogaty w błonnik, białko, minerały i witaminy z grupy B, nie zawiera wiele tłuszczu. Jest zatem idealny dla wegetarian i osób ...

Piersi z kurczaka, z piekarnika wcale nie muszą być suche, wystarczy je dobrze przygotować. Często na dietach króluje pierś z kurczaka, jednak nie jest już podany sposób w jaki należy ją przygotować, wystarczy urozmaicić przepisy i już pozbywamy się mo...

Drodzy Czytelnicy!Nowy miesiąc rozpoczęty i pierwsza sobota miesiąca przed nami, więc czas na najnowszy numer gazetki 'Creative in kitchen'! W tym numerze korzystamy z ostatnich zimowych owoców i warzyw i powoli przygotowujemy się na wiosenne dni pełne...

Są rewelacyjne! Pyszne i zdrowe! Leciutkie i mega chrupiące! Wspaniałe snacks!Po pierwszej porcji od razu myśli się o następnej. Chrupanie ich jest bardzo mocno wciągające, ale nie powoduje wyrzutów sumienia :-)Składniki:jarmuż, oliwa z oliwek, s...

Brazylijski mazurekz dżemem z owoców guawyCzasami inspiracje przychodzą nagle. Jakiś czas temu mieliśmy przyjemność próbować bułki z dżemem z guawy. Młoda zajadała się aż jej się uszy trzęsły. Przed świętami na stoisku Brasil on the plate pojawił się p...

Ostatnio mam fazę na eksperymenty plackowe i będę odrobinę monotematyczna, ale chciałam Wam pokazać co wymyśliłam ostatnio z okazji sezonu truskawkowego. O zgrozo nic nie zamieściłam ostatnio z truskawkami chociaż codziennie 2 kg idą w domu ( głównie n...

Zdrowe ciasto czekoladowe, przygotowane na mące pełnoziarnistej, z ciekawym dodatkiem ugotowanej i zmielonej kaszy gryczanej oraz mnóstwem bakalii. Muszę przyznać, że długo zbierałam się do zrobienia ciasta z wykorzystaniem kaszy. Nie znalazłam d...

Przy takiej pogodzie, nawet nie chce się wychodzić z domu, dlatego jest to idealna pora na lepienie pierogów, takie własnoręcznie zrobione smakują znacznie lepiej niż te gotowe, a dodatek mąki pełnoziarnistej sprawia, że są zdrowe, smaczniejsze, a takż...

Dzisiaj przepis na pyszne owsiane batony z chrupiącym słonecznikiem, rozpływającym się w ustach miodem i kremowym masłem orzechowym, a to wszystko bez dodatku cukru, mąki i innych niepotrzebnych dodatków, dowód na to, zdrowe przekąski równi...

Dzisiaj przepis na pyszne i bardzo zdrowe curry z kalafiorem, pomidorami, marchewką w jogurtowym sosie, z niesamowicie zdrową przyprawą, która stała się ostatnimi czasy wielką sensacją wśród wszystkich, którzy zdrowo się odżywiają, jeśli jeszcze nie sł...

Niedawno po raz drugi zostałam mamą i czas na gotowanie skurczył się do minimum. Zdrowe i treściwe sałatki szybko stały się alternatywą ciepłego obiadu. Do dzisiejszej sałatki wykorzystałam upieczoną poprzedniego dnia pierś z kurczaka, słodkie winogron...

Witaj, tym razem przepis na pyszne i zdrowe śniadanie, które przygotujecie w 3 minuty. Owsianka truskawkowa domowej roboty. ZapraszamSkładniki na porcję dla 1 osoby:1 szklanka wody4 - łyżek płatków owsianychgarść mrożonych truskawek5 suszonych moreli1-...

Jak wiadomo śniadanie to podstawa i energia na kolejne godziny. Od dziecka mama wpajała mi, że bez śniadania nie wychodzi się z domu. Dzięki temu teraz nawet, gdy rano mam mało czasu, staram się jednak tą małą kanapkę zjeść. Oczywiście obowiązkowo z he...

Zdrowe śniadanie to podstawa, aby zacząć udany dzień.Omlet jaglany zrobimy w 5 minut.Możemy podać z dowolnym farszem.Nawet na słodko z miodem i bakaliami.Potrzebujemy:OMLETjajeczkoduża łyżka ugotowanej kaszy jaglanejodrobina wody (1-2 łyżki)szczy...