Przepis na śniadanie kasza jaglana awokado

Nie ma to jak zaserwować sobie na początek dnia miseczkę zielonego smoothie. Gęste, lekkie i pełne zdrowia! Ukryłam w środku nasionka chia, kremowe awokado oraz słodkie mleczko kokosowe, niezastąpionego banana, zielone liście jarmużu i pełne wita...

Kremowy deser kokosowy z kaszy jaglanej i awokadoze zdrową, domową nutellą i płatkami migdałowymi(vegan)I nadszedł ten smutny moment, kiedy skończyło się moje ulubione masło z orzechów, a mianowicie z migdałów firmy 'Terrasana' (sklepdietetyczny.pl). J...

[source] Wiele z Was pyta, co jeść na protokole autoimmunologicznym (protokół, to bardziej restrykcyjna wersja diety paleo, wykluczająca przede wszystkim: jaja, warzywa psiankowate, orzechy i nasiona), przeznaczona dla osób cie...

Zielonego szaleństwa ciąg dalszy. Uzależniłam się od awokado! Tutaj w Rydze są łatwo dostępne i stosunkowo tanie. Wcześniej pożerałam je same, bez przygotowywania, ostatnio coraz bardziej kombinuję używając ich w różnych wariacjach.Wiecie, że awokado t...

Szybka pasta na chleb, choć chyba bardziej popularna jako dip do nachosów lub w zdrowszej wersji słupków marchewki, selera naciowego czy innych twardych warzyw :) Ja kocham, mój mąż nie znosi (awokado w ogóle).Kto jeszcze nie jadł musi spróbować, bo ta...

Hej :) Tak, taka szybka właśnie sałatka była u nas na kolację. Ja bardzo lubię takie połączenia, a z kuskusem rewelacja :) W Biedronce zakupiłam łososia wędzonego z koperkiem, do tego moja ukochana rukola, pomidorki koktajlowe, troszkę oliwy z oliwek, ...

Jajka goszczą na naszym stole przez cały rok, ale szczególnie wiosną począwszy od Wielkanocy jemy ich najwięcej. Dziś zapraszam Was na zraziki z karkówki nadziane mięskiem mielonym i jajkiem. To pyszna propozycja na świąteczny obiad. Zraziki możemy pod...

Kasza pęczak zawitała w mojej kuchni jakiś czas temu. Jest bardzo smaczna i pożywna. Doskonała jako dodatek do mięs w sosie jak również zup. Tym razem pęczak przygotowałam w słodkiej odsłonie w postaci sałatki z dodatkiem bakalii oraz pomarańczy. Sałat...

Pożywny i smaczny krupnik na moich ulubionych żołądeczkach. Do zupy dodałam tym razem kaszę bulgur, która ostatnio często gości na moim stole.składniki:700 g żołądków drobiowych, u mnie z kurczaka3 l wody1 cebula3 listki laurowesól1 pęczek włoszczyzny ...

Daktylowo-bananowa kasza owsiana podana z truskawkami w słoiczku po maśle orzechowymPo raz pierwszy z kaszą owsianą. Bardzo dobrze się mi z nią współpracuje i równie dobrze zajada. Może gotuje się ją dłużej niż zwykłą owsiankę, ale to zawsze miła od...

Prosto, smacznie i zdrowo. Kasza gryczana to chyba mój najczęstszy dodatek węglowodanowy do obiadu. Uwielbiam jej smak i nie rozumiem osób, które tego charakterystycznego smaku nie tolerują :P Do poniższego przepisu użyłam kaszy gryczanej niepalonej, k...

Wegańskie, bezglutenowe, beztłuszczowe brownies ze słodkich ziemniaków, daktyli i mąki gryczanej, a do tegointensywnieczekoladowe i pyszne. Słodkość bez grzechu :).Składniki:- 2 i 1/2 kubka puree z batatów (1-2 szt. ugotowane na parze)- 2 k...

W przeciwieństwie do innych kasz,kasza gryczana jest bardzo zdrowa, nie zakwasza organizmu i nie zawiera glutenu .Daje uczucie sytości. Jest zalecana osobom dbającym o linię o diabetykom.Przepis bierze udział w konkursie organizowanym przez markę Kupie...

Po świętach, kiedy to wszyscy zapominają o diecie i o tym, że za kilka dni trzeba się będzie wbić w sylwestrową kreację ;-) taka kasza z dodatkiem warzyw idealnie sprawdzi się jako lekki obiad lub też zdrowa przekąska w pracy.Składniki:20 dag kaszy kus...

Moim zdaniem zapiekanka to zawsze dobry pomysł na obiad...Ta którą zrobiłam dzisiaj jest smaczna, sycąca i bardzo prosta do przygotowania :-)Składniki:15 dag kaszy bulgur350 ml bulionu drobiowego3 papryki3 łyżki posiekanej natki pietruszki1 ząbek czosn...

DIETETYCZNA SAŁATKA Z BRZOSKWINIĄFIT SAŁATKA Z KREWETKAMIOWOCOWA FIT SAŁATKAFIT SAŁATKA Z ŁOSOSIEM I SEREMFIT SAŁATKA Z RÓŻOWYM SOSEM I WARZYWAMIDIETETYCZNA SAŁATKA Z ANCHOISDIETETYCZNA SAŁATKA Z KASZĄ JĘCZMIENNĄFIT SAŁATKA Z SIEMIENIEM LNIANYMFIT SAŁA...