Przepis na śniadanie kasza jaglana awokado

Często pytacie mnie o proste propozycje obiadowe, których przygotowanie nie zajmie dużo czasu. Dania, które ją przygotowuję głównie właśnie takie są, bo tak jak wszystkim tak i mi często tego czasu brakuje. Zapraszam na obiad z drobiowym mięsem mielony...

Dziś początek kolejnego tygodnia. Nie narzekam, wiele przede mną wymagających, ale jednocześnie satysfakcjonujących dni. Kiwi mi kibicuje:Poza tym jest kasza gryczana z brokułami i pomidorami.Miłego dnia i tygodnia!

Bulgur, czyli inaczej kasza turecka, to grubo mielona pszenica, poddana gotowaniu i ponownemu suszeniu. Można ją spożywać bezpośrednio. Bulgur jest bardzo pożywny, zawiera dużo białka i błonnika (dwa razy więcej niż brązowy ryż) a mało tłuszczów, ponad...

Myślę, że grzyby są niedoceniane w naszych kuchniach. To prawda, że nie mają zbyt wielu kalorii, witamin i minerałów, ale mają substancje które wzmacniają naszą odporność i dlatego warto je jeść. Aby zwiększyć ilość grzybów zjadanych w naszym domu szuk...

Chrupiące i zdrowe ciasteczka z dodatkiem płatków owsianych i sezamu. Z przepisem na bazę do ciasteczek, spotkałam się na wielu... Czytaj dalej

Warsztatowanie to zdecydowanie najprzyjemniejsza konsekwencja mojego smakoterapiowego życia!Grupa świadomych, ciepłych, sympatycznych Kobiet (Panowie, co z Wami? :D) i kulinarne wyzwania w ostatnią sobotę stycznia to jest to czego nam było trzeba...

Dzisiejszy wpis powstał na łonie natury i z dala od miejskiego zgiełku. Prosty, zdrowy i idealny dla leniuchów:) Kasza jaglana, a do tego warzywa z jesiennych zbiorów i jajka od szczęśliwych kur. Na wsi je się prosto, ale za to z produktów od rolnik...

Pierogi z kapustą i białym serem - kuchnia podkarpackaBeskid Dukielski to przygraniczny region położony na południu Podkarpacia, w dorzeczu rzeki Jasiołki. Poza Polakami zamieszkiwali go niegdyś Łemkowie, Rusini, Słowacy i Żydzi. Żyli oni w symbiozie, ...

Dzisiejszy przepis to moja obiadowa wersja babeczek, które możemy wziąć ze sobą na wynos. Są Czytaj dalej Jaglane muffiny z burakiem, szpinakiem i serem kozim

Grudzień, że co?W grudniu oprócz makaronów pojawiły się u mnie rozgrzewające zupy krem. Bardzo sycące i zdrowe, i przede wszystkim - szybkie!Makaron tagliatelle z łososiem i warzywami w sosie sojo-cytrynowymChińskie smaki. XDMakaron tagliatelle z...

Poniżej prezentuję wszystkie szybkie dania, które proponuję na obiad lub kolację:Gołąbki kawalerskie czyli bez zawijaniaŻeberka na słodko - w marynacie z coli, miodu i keczupuKurczak cytrynowyKurczak z patelni z sezamemCan...

Kasia Gurbacka Dietetyk Autor skutecznego planu na odchudzanie Dieta Venus Promotor Zdrowego Odżywiania Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – te słowa powtarzane są przez wszystkich dietetyków. Ale to nie jest dobra wymówka, by zaraz po wstaniu z ł...

Bułki z pastą z tuńczyka i awokadoPasty do chleba to dla mnie najprostszy sposób na urozmaicenie codziennych kanapek. Bardzo często przygotowuje pasty rybne. Ostatnim odkryciem jest pasta z tuńczyka i awokado. To nie...

Tym razem zapraszam na gęstą zupę inspirowaną smakami kuchni meksykańskiej. To rozgrzewający bulion z pysznymi, sycącymi dodatkami: czerwoną fasolą, cząstkami awokado, mięsem i brązowym ryżem. Pikanterii dodaje tu papryczka chili, a limonka wzbogaca zu...

Często robię pasty do kanapek, zastępują mi masło. Są pyszne, zdrowe i dodają lepszego smaczka zwykłej kanapce. Zapraszam was dzisiaj na iście wiosenną pastę ze szpinakiem, fasolą i awokado.Składniki:1 puszka ...

Pyszna pasta do kanapekSkładniki 1 awokado300 g wędzonej makreli1 łyżeczka soku z cytryny 4 duże suszone pomidory ( z zalewy )sól, pieprzPrzygotowanie Awo...