Przepis na sałatka z kaszą jaglaną, pieczonym burakiem,awokado

Niby jestem na studiach dziennych, ale przez to, że dwa dni zaczynam popołudniu i kończę wieczorem, mam wrażenie, że wylądowałam na wieczorowych. Nie lubię takiego planu. Cały dzień w zasadzie zmarnowany na sprawdzanie czy już pora wyjść z domu. Ale pl...

Musiałam to powtórzyć. I coś czuję, powtórzę jeszcze niezliczoną ilość razy tej jesieni.Dzisiaj kolejny ciężki dzień na uczelni, ale za to wieczór bardzo ciekawie się zapowiada. I z taką perspektywą mogę wyjść z domu. :)dyniowe bułeczki drożdżowe, ser,...

Idealne do pracy czy szkoły.Zamiast tortilli, możemy właśnie użyć naleśników zrobionych na słono.a do środka ulubione rzeczy.Z reguły robiąc naleśniki lekko solę masę, smażę, a po usmażeniu połowy dodaje cukrui na słodko,  to tak tylko pomysł z mojej s...

kanapki z masłem orzechowym oraz z pesto z bazylii, żółtym serem i wędzonym kurczakiemgruszkasandwiches of peanut butter and from pesto genovese with hard cheese and smoked chickenpearCzasami przerasta człowieka natłok obowiązków. Tak też stało się ze ...

O właściwościach sorgo, możecie przeczytać w poprzednim poście. Warto włączyć je do naszego jadłospisu i czasami zastapić inne kasze czy ziemniaki i podać do obiadu Sorgo. U mnie w najprostszej wersji z warzywami.Sorgo należy ugotować do miękkości- trw...

Kolejne dni mają przynieś upały, a co najlepiej się sprawdzi w takie gorące dni ? Oczywiście Chłodnik. Dziś na lekko orientalną nutę z mlekiem kokosowym. Smakuje wyśmienicie, doskonale chłodzi i syci w palne dni kiedy nie mamy ochoty na gorące posiłki....

Zielone koktajle stały się bardo popularne i modne. Ja również ja polubiłam i często przygotowuję sobie na II śniadanie. Bazą do zielonych koktajli musi być zielenina np. szpinak, jarmuż, natka pietruszki itp. Do tego owoce lub warzywa i woda lub napój...

Pyszny pieczony sernik z dodatkiem owoców. Dietetyczny, na orzechowo-otrębowym spodzie- idealny!SKŁADNIKIspód:1 szklanka otrębów owsianych1 szklanka orzechów (u mnie włoskie)2 łyżki miodupół szklanki napoju ALPROmasa twarogowa:500 g twarogu chude...

Surówka do obiadu to konieczność :) Przygotowuje surówki w domu, gdyż niestety większość które możemy kupić w sklepie mają w składzie mnóstwo niepotrzebnych konserwantów, tłuszczu i wzmacniaczy smaku- tak, taka niepozorna zdrowa surówka. Czytajmy etyki...

Ciasteczka z dodatkiem warzyw ? Oczywiście! Słodka dynia i marchewka idealnie pasują do zdrowych słodkich wypieków. Te ciasteczka są zdrowe, chrupiące i możne je jeść bez wyrzutów sumienia.SKŁADNIKI100g płatków owsianych100g otrębów owsianych2 łyżki ol...

Kolejna propozycja na pyszną brukselkę. Jest to bardzo wartościowe warzywo- niestety ciągle nie docenione. Warto odkrywać jej pyszny smak. Malutkie główki kapustki potrafią być naprawdę pyszne- kilka prostych dodatków i wyśmienita przekąska lub dodatek...

Każdy chyba miał okazję jeść smażony chiński makaron z kurczakiem. Niestety często, gotowe danie jakie możemy zakupić lub zjeść gdzieś ,,na mieście" nie jest najlepszej jakości. Duża ilość przypraw i marynat + smażenie ukrywa marną jakość składników. ...

Kochani,Uwielbiam niespodzianki! Wy pewnie też ;-)Półtora tygodnia temu w moich drzwiach stanął kurier z przesyłką. Nie przypominałam sobie, bym coś zamawiała, ale skoro nie kazał płacić - odebrałam :-). Zawartość okazała się bardzo obiec...

Kochani,Od urodzin mojego 5-latka, które były w sierpniu, głowiłam się jak fajnie przygotować poczęstunek, który Nikodem mógłby zanieść do przedszkola po powrocie z wakacji. Poczęstunek (po)urodzinowy, rzecz jasna :-). Planowałam ciastka, ale ostateczn...

Puddingi chia kojarzą się głównie z mlekiem kokosowym, no czasem z innym roślinnym mlekiem. Ja często zanurzam te małe nasionka w sokach owocowych lub rozpuszczonej czekoladzie. Powiem, że najbardziej odpowiadają mi w takiej formie :)Dla mnie nasiona s...

Niby mamy wiosnę. Niby więcej słońca, a ciągle towarzyszy mi brak czegoś...Właściwie nie wiem czego...Nie, właściwie to już wiem!Nowalijek!Botwinki, młodej marchwi, selera, pietruszki, pachnącej wiązki koperku...Już niebawem moja tęsknota za nimi zosta...