Przepis na sałatka z kaszą jaglaną, pieczonym burakiem,awokado

Zapraszam do śledzenia mnie na Instagramie – @wojti_gotuje WARTOŚCI ODŻYWCZE: Energia: 523 kcal Białko: 23 g Tłuszcz: 19 g Węglowodany: 64 g SKŁADNIKI: Chleb graham - 2 duże kromki (85 g) Pomidory suszone - 1,75 garści (50 g) Oliwa z oliwek - 1,5 łyżk...

Owsianka z borówką amerykańską, nerkowcami, gorzką czekoladą, syropem klonowym i mlekiem migdałowym

I jest przepis na, który tak czekaliście. Dwa dni temu kupiłam sobie taki o to wok z żeliwa. Bardzo chciałam mieć taki garnek w domu. Jakiś czas temu, około roku, kupiłam swoją pierwszą wielką brytfannę właśnie z żeliwa, tyle, że emaliowanego. Byłam le...

Jako przystawka imprezowa/ lekki obiad Czytaj więcej »

Odrobina włoskich klimatów na talerzu, czyli pizza- na cienkim cieście, z klasycznymi dla Włoch składnikami: rozpływającej się w ustach mozzarelli, chrupiącej szynki parmeńskiej, soczystymi pomidorami oraz świeżą bazylią.Oprócz dobrego ciasta drożdżowe...

Najprostsza wersja kremowego i bogatego w smaku sosu kurkowego, przygotowanego na bazie białego wina, ale koniecznie słodkiego- dzięki czemu sos nabiera nie tylko subtelnej słodyczy, ale i wykwintności!Grzyby bardzo lubią masło, niby tylko niewielki do...

chleb z nasionami słonecznika i siemienia lnianego z bazyliowym pesto i żółtym serem oraz z nutelląbread with seeds of sunflower and flaxseed from pesto genovese and with hard cheese and from nutellaToo much fuss. Mimo to moje słowa mają raczej pozytyw...

Od jakiegoś czasu staram się wprowadzać do codziennego menu więcej surowych warzyw. O ich zdrowotnych właściwościach nie będę się rozpisywała, zaznaczę tylko, że ta surówka zaskoczyła mnie smakiem. Nie spodziewałam się, że miks warzyw z przewagą czerwo...

Bardzo szybki i fajna odmianaCzytaj więcej »

Mała, zielona, niepozorna, a ma tyle cennych składników. Mowa oczywiście o soczewicy. Zawiera dużo białka, kwasu foliowego, żelaza, wapnia i fosforu. Dodatkowo soczewica ma niski indeks glikemiczny i jest zalecana podczas stosowania diety, pomimo sp...

Kiedy rezygnujemy z mięsnych dodatków do kanapek czyli wszelkich wędlin, pasztetów, masła, oraz tradycyjnego sera, możemy na początku mieć problem czym je zastąpić. Tutaj przychodzą nam z pomocą oczywiście warzywa! Pasty warzywne, strączkowe czy łączon...

Kochani,Dzisiejszy zestaw przygotowałam dla Gabrysi z okazji I Komunii Świętej. Ciastka podaruje dziewczynce matka chrzestna.

Wracamy do cyklu wpisów o najlepszych (naszym zdaniem :)) lodziarniach w Poznaniu. W zeszłym roku miałyśmy okazję opisać trzy miejsca w Poznaniu godne polecenia. W tym roku planujemy tam wrócić i dać Wam znać czy coś się zmieniło :) Może jest jeszcze l...

Podłużne mielone z chrupiącym dodatkiem czerwonej papryki. Polecam na szybki obiad!250 g mięsa mielonego (z łopatki wieprzowej)1 cebula1 jajko2 łyżki bułki tartej + do panierowania1 czerwona paprykaSólPieprzOlej do smażeniaCebulę oraz paprykę kroimy w ...

Dzisiaj przedostatni dzień detoksu. Trochę na wytrawnie. Koktajl ze szpinakiem i sokiem z kiszonych buraków.Koktajl ze szpinakiem i sokiem z kiszonych burakówSkładniki:80 g szpinaku70 ml soku z kiszonych buraków1 małe jabłkoPrzygotowanie:Szpinak i jabł...

RYŻ Z JABŁKAMI I DAKTYLAMISkładniki:♥ 100g ryżu♥ jabłko♥ duża garść suszonych daktyli♥ kilka łyżek słonecznika♥ przyprawa piernikowa♥ łyżka oleju kokosowegoWykonanie:Jabłko kroimy w kostkę i pieczemy aż lekko się zarumieni (trwa...