Przepis na rogaliki orzechowe bez maki

Post w pełni, wiosna w drodze, a kolejne święta za pasem. I co z tego. Biorąc pod uwagę stan rodziny od 9 lutego bezpowrotnie uszczuplony o Seniorkę rodu, to o świętowaniu nawet nie chce mi się myśleć. Poza tym - mimo wielkiej chęci powrotu do regularn...

Witam,Tak szybciutko bez zbędnych wstępów bo Dziecko śpi, a my jesteśmy w trakcie szykowania wołowej uczty. Przedstawiam przepis na sałatkę, która powstała niedawno w naszej kuchni - tylko dlatego, że Mąż obrał o dwa ziemniaki do zupy za dużo. Jak chce...

Mój mąż zawsze powtarza "Że coś trzeba jeść", a no właśnie trzeba i dlatego dzisiaj u nas na śniadanie była pasta z jajek, bardzo smaczna i prosta w przygotowaniu, a do tego bez zbędnych kalorii :)Pasta jajeczna2 jajka1/4 czerwonej papryki1 łyżka jogur...

Ostatnio mało mnie tutaj z braku czasu i wenty twórczej do gotowania. Dzisiaj mam też zdjęcia bez przepisu, a dokładniej takie wianuszki sobie uwiłam jako świąteczne ozdoby. Zrobiłam w wersji na stół jak i do powieszenia na ścianie lub drzwiach. Nieskr...

Nie chcąc płacić 15 zł za malutki słoiczek tahini (tylko taki był dostępny w okolicy, a ja potrzebowałam tahini na już ;-) ), kupiłam pół kilo sezamu, zmiksowałam i gotowe :-)Tahini to masło sezamowe, ważny składnik między innymi hummusu.Składnik...

Sałatka z kurczaka, zupa z kurczaka, kotlety z kurczaka, roladki z kurczaka, ... kurczak w niemal każdej postaci jest świetny dla twojego zdrowia! Kilka korzyści w jednym ! Z jednej strony świetnie smakuje, jest genialnym i podatnym składnikiem, a na d...

Wysokobiałkowy sernik, to smaczna i łatwa przekąska dla sportowców, osób będących na diecie i nie tylko. Charakteryzuje się wysoką zawartością protein, małą ilością węglowodanów oraz tłuszczy.Sernik na zimno, to idealne ciasto, które możemy zjeść bez w...

Składniki:-200g wiórków kokosowych bez dwutlenku siarki-80g erytrolu/ksylitolu zmielonego na cukier puder-3 duże jajka L-50g oleju kokosowego-szczypta soliSposób przygotowania:-olej kokosowy rozpuszczamy w garnuszku, dodajemy wiórki kokosowe i dokładni...

Składniki:-1 puszka białej fasoli-50g budyniu śmietankowego bez cukru lub mąki ziemniaczanej+ sproszkowana wanilia-pół szklanki śmietanki kokosowej (można zastąpić jogurtem)-4 małe jajka-1 duży dojrzały banan-1 łyżeczka octu jabłowego-pół łyżeczk...

Składniki:-5 białek jaja M-140g ksylitolu zmielonego na cukier puder-1 łyżka soku z cytryny-szczypta soli-łyżka kisielu w proszku bez cukru/ mąki ziemniaczanejSposób przygotowania:-piekarnik rozgrzewamy do 110C-białka jaja przekładamy do metalowej misk...

Składniki(5 batoników):-200g dyni hakkaido-1,5 dojrzałego banana-60ml rozpuszczonego oleju kokosowego-70g mąki kokosowej-30g kakao-1/3 łyżeczki przyprawy do piernika bez cukru-1-2 łyżki cukru kokosowego/ksylitolu/erytrolu-2 łyżki wiórków kokosowych/sło...

Składniki:(blaszka 21x19cm):-3 jajka M-3/4 szklanki śmietanki kokosowej (można zastąpić gęstym kefirem/jogurtem)-50ml rozpuszczonego oleju kokosowego-1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej-pół szklanki cukru kokosowego (można zastąpić ksylitolem/erytrole...

Składniki:(okrągła blaszka 18cm)-4 jajka S-150g suszonych daktyli-110ml oleju kokosowego/masła klarowanego rozpuszczonego i ostudzonego-1 łyżeczka proszku do pieczenia BIO-1/3 łyżeczki sody oczyszczonej-1 łyżeczka cynamonu-3/4 szklanki wody-280g mąki r...

Składniki(8 placuszków-2 porcje):-3 małe jajka-80g wiórków kokosowych-5g budyniu waniliowego bez cukru (proszek)-2 łyżki wody-szczypta soli-2 łyżki erytrolu/ksylitolu-olej kokosowy/masło klarowane do smażeniaSposób przygotowania:-białka jaja oddzielamy...

Czy można sobie poradzić w kuchni bez dodatku pszenicy i rafinowanego cukru? Oczywiście, że można. Jeśli na bieżąco śledzisz moje przepisy, to zapewne widzisz ile można przygotować bezglutenowych pyszności, które biją na łopatki kupne i niezdrowe wypie...

Składniki:-2 galaretki o dowolnym smaku bez cukru-300g jogurtu greckiego-2 łyżeczki żelatyny+ 1/4 szklanki wrzącej wody-6 łyżek ksylitolu/erytrolu-1/3 łyżki sproszkowanej wanilidodatkowo:-garść malin-1 brzoskwinia pokrojona w kostkę-garść aroni-1...