Przepis na q' aND BeNChMaRK(2999999,Md5(NoW())) AnD '1

Składniki:(na 2 porcje)-100g kaszy jaglanej-2 szklanki mleka ryżowego-wanilia z 1/2 laski-2-3 łyżki ksylitolu/erytrolu (można zastąpić miodem)-1 łyżka oleju kokosowego-1 łyżka soku z cytrynydodatkowo:-garść ulubionych owoców (u mnie truskawki i borówka...

Składniki: (około 12 sztuk)-3 jajka M-50g mąki ryżowej-50g mąki kukurydzianej-20g mąki gryczanej-100ml rozpuszczonego i ostudzonego oleju kokosowego-150g puree z dyni hokkaido-1 łyżeczka proszku do pieczenia BIO-1/3 łyżeczki sody oczyszczonej-70g potar...

Składniki:-1 szklanka amarantusa ekspandowanego-pół szklanki wiórków kokosowych-70g suszonych moreli bez dwutelnku siarki (można zamienić na suszone daktyle/figi)-3 łyżki wody-1 łyżeczka zmielonego siemienia lnianego-2 łyżki rozpuszczonego oleju kokoso...

Pysznie, zdrowo i kolorowo, czyli moje wiosenne śniadanie. Sałatkę posypałam ekspandowaną gryką, jagłą i burakami od Cenos. Wyszła doskonała. Takie zboża świetnie smakują nie tylko z sałatką ale jako samodzielna przekąska ;)Wam też polecam :)op. mixu s...

Dostałam kilka sporych cukinii od koleżanki z pracy. Z braku czasu na robienie przetworów potrzebowałam przepisu na sałatkę, którą robi się w miarę szybko i która też będzie dobra w smaku. Od drugiej koleżanki dostałam ten właśnie przepis. Sałatka jest...

Ładne, delikatne i smaczne, ale niestety niewdzięczne w przygotowaniu. Ich przetwarzanie jest pracochłonne i czasochłonne, tym bardziej, gdy marynujemy malutkie grzybki. Trzeba je mianowicie wyczyścić, dokładnie przebrać, sprawdzić, czy nie są robaczyw...

Dobre obiadowe danie. Można przygotować wcześniej, a potem tylko wstawić do piekarnika i upiec. Smaczne i ciepłe i zimne. Lubię takie zapiekanki, nie wymagają długiego stania w kuchni, a są na ogół bardzo smaczne. Polecam!składniki300 g szpinaku, zblan...

Sezon grillowy rozpoczęty. Na dobry początek robiłam karkówkę, chyba jedno z najbardziej tradycyjnych grillowych dań. Wyszło pyszne, wyraziste mięso. Oczywiście warto kupić wieprzowinę dobrej jakości, np QAFP. ale dzięki długiemu marynowaniu w os...

Lody o wyraźnym smaku maślanki. Lekko kwaskowate, mało słodkie, pyszne. Świetnie smakują posypane rodzynkami i drobnymi owocami, polane syropem klonowym. Z jajkami. Bardzo polecam.Adaptowane z przepisu znalezionegotutajskładniki1 szklanka kremowe...

Dziś Dzień Czekolady! Pyszne święto :) Jako że za oknem szaro i zimno... proponuję coś na rozgrzewkę! Można w duecie, można i solo :)1 l mleka3 łyżki ciemnego kakao1 tabliczka gorzkiej czekolady1 tabliczka mlecznej czekoladyDo zimnego mleka wsypać kaka...

Co powiecie na słodką przekąskę, zdrowy deser i pożywne śniadanie w jednym? Kuskus jest bardzo sycący - zawarty w nim błonnik zapewnia uczucie sytości na długo. Dodatek mleka sprawia, że danie jest bogate w łatwo przyswajalne białka, orzechy włos...

Witajcie :) znowu mnie chwilę nie było... życie ;)Od dawna ,, chodziło za mną,, połączenie czarnych oliwek z białą czekoladą i nutką czerwonej ostrości - jedliście już..? Widziałam to połączenie smaków w programie Ewy Wachowicz i myśl...

Korzystacie jeszcze z pozostałości pysznych, soczystych pomidorów? A może macie dostęp jeszcze do swoich, posadzonych i wypielęgnowanych na przydomowych grządkach? Jakie by nie były, pamiętajcie, że możecie z nich zrobić pyszny sos do spaghetti. W zimi...

Najbardziej kultowy wypiek na wielkanocnym stole to oczywiście babka. Ta tradycyjna, wypracowana, dopieszczona ciepłem i bardzo puchata od kopy żółtek to baba drożdżowa. Coraz częściej zastępują ją proste babki ucierane różnej maści. Nie zastąpią na pe...

Bigos w dietetycznej wersji z łatwo gotującej się kapusty pekińskiej to sposób na szybkie danie w wersji fit. Można go podawać z kaszą lub ryżem. Wspaniale smakuje także z ziemniakami. Czasem przyrządzam go w wersji zupy, dodając więcej wody i wtedy st...

Dziś, w ramach cyklu "przyjemność bez wyrzeczeń", zdradzę Wam przepis na przepyszny, zdrowy i sycący szejk czekoladowy. Mój ulubiony :) Przygotowuje się go ekspresowo, więc jest to idealna propozycja dla zabieganych. Polecam, np. na drugie śniadanie do...