Przepis na Jedno porcji we pancakes

Batony owsiane z masłem orzechowym są alternatywą dla sklepowych batonów musli. Są doskonałą przekąską na drugie śniadanie i po wysiłku fizycznym.   Czas wykonania: 20 min (+3 h chłodzenia)   Ilość porcji: 654 g = 16 sztuk (100g = 460 kcal) Składniki: ...

Jajka w wiosennym sosie idealne na Wielkanocny stół! Gotowe w 20 minut!   Czas wykonania: 20 min   Ilość porcji: 4 Składniki: 4 całe jajka 1 żółtko 1 łyżka musztardy 2 łyżki gęstej śmietany 1 łyżka jogurtu naturalnego 100 g ogórka szklarniowego 6 rzodk...

Jajka faszerowane awokado szybkie i bardzo proste w przygotowaniu, a dodatkowo zdrowe i dietetyczne.   Czas wykonania: 20 min   Ilość porcji: 4 sztuki (2 porcje) Składniki: 2 jajka ½ dojrzałego awokado sok z cytryny szczypta pieprzu szczypta so...

Makaron zasmażany z kiełbasą przypomina wielkiego omleta. Danie jednogarnkowe, bardzo sycące szybki posiłek dla całej rodziny.   Czas wykonania: 1 h   Ilość porcji: 4 (porcja: 578 kcal) Składniki: 200 g ugotowanego makaronu (około 70 g suchego)...

Muffinki z łososiem i pesto to przepis, który znaleźliśmy niedawno z moim mężem w aplikacji odnośnie diet i zdrowego odżywiania. Przepis tak nam się spodobał, że babeczki goszczą na naszym stole co tydzień

Domowe masło orzechowe idealnie gładkie, zdrowe i tanie. Aby je zrobić potrzebujesz jedynie 2 składników: orzechów i odrobinę cukru lub miodu. Sprawdź jakie to proste!   Czas wykonania: 40 min – 1 h   Ilość porcji: 300 g Składniki: 300 g obrany...

Omlet z szynkę parmeńską i parmezanem to moja kolejna propozycja na prosty, ale niebanalny pomysł na szybkie i smaczne śniadanie na ciepło.   Czas wykonania: 20 min   Ilość porcji: 2 Składniki: 50 g szynki parmeńskiej 30 g parmezanu ¼ cebuli 2 jajka 3 ...

Bruschetta mini grzanki z serem pleśniowym. Coraz chętniej sięgam po ser pleśniowy, ale jak na razie jestem wstanie zjeść go jedynie na ciepło i o dziwo nie przeszkadza mi jego zapach:) Dla tych, który lubią sery pleśniowe przepis się spodoba. ...

Kolejne musli w moim wykonaniu tym razem z sokiem z pomarańczy, rodzynkami i żurawiną. Zdrowe i pożywne. Zwykły cukier został zastąpiony niewielką ilością miodu. Bardzo szybkie i proste w wykonaniu śniadanie na kilka dni.   Czas wykonania: 45 m...

Prosty przepis na barszcz czerwony zakwaszany octem. Idealny do uszek, pierogów, krokietów i pasztecików. Barszcz ma bardzo intensywny kolor i wyrazisty smak.   Czas wykonania: 2 h   Ilość porcji: 1,5 2 l Składniki: 6 buraków 2 marchewki 1 piet...

Bardzo szybka i zdrowa sałatka na śniadanie. Można również zapakować ją do pudełka jako drugie śniadanie do pracy.   Czas wykonania: 10 min   Ilość porcji: 2 Składniki: 250 g serka wiejskiego 2 pomidory 1 pęczek rzodkiewki ½ ogórka szklarniowego lub 1 ...

Delikatna i kremowa pasta o wyraźnym smaku łososia wędzonego. Polecam:)   Czas wykonania: 15 min   Ilość porcji: 4 porcje Składniki:  100 g łososia wędzonego w plastrach 150 g serka mascarpone 1 łyżeczka soku z cytryny ¼ łyżeczki startej skórki z cytry...

Szybkie i tanie krokiety z jajkiem, najlepiej smakują z czerwonym barszczem.   Czas wykonania: 1 h 30 min   Ilość porcji: 12 sztuk Składniki: Ciasto na naleśniki: 4 jajka 14 łyżek mąki 400 ml mleka 4 łyżki oliwy 1 łyżeczka soli Farsz: 6 jajek 1 duża bu...

Koktajl lodowy to nic innego jak sycący shake owocowy napój chłodzący wykonany w 15 minut.   Czas wykonania: 15 min   Ilość porcji: 4 (1 litr) Składniki: 630 g truskawek 3 banany 140 g lodów śmietankowych Przygotowanie: Truskawki obrać, oczyści...

Keks, który robiłam na tegoroczne święta wielkanocne pachnący, puszysty i pełen bakalii.   Czas wykonania: 1 h 30 min   Ilość porcji: 16 kawałków (forma 12 x 20 cm) Składniki: 7 białek 1 szklanka cukru 3 szklanki mąki pszennej 250 g margaryny ¾...

Jajka można przygotować w różnej formie, tym razem zrobiłam faszerowane. Są wyraziste i bardzo smaczne, lekko ostre za sprawą musztardy. Taki smaczny początek dnia:)   Czas wykonania: 15 min   Ilość porcji: 2 Składniki: 4 jajka 5-6 pieczarek marynowany...