Dzisiejszy post chciałam poświęcić idei mindful eating. Dla wielu (szczególnie ze starszego pokolenia) nie będzie to nic odkrywczego ani zaskakującego. Jednak coraz mniej uwagi zwracamy nie tylko na to co jemy, ale również w jaki sposób to robi...

Poprzedni post cieszył się Waszym dużym zainteresowaniem, z czego jestem bardzo zadowolona. Z Waszych komentarzy wynika, że część z Was kiedyś również dawała się nabrać na reklamy i kupowaliście te pozornie zdrowe produkty wierząc, że robicie d...

Sylwester za pasem, więc wiele osób spędzających tę noc w gronie znajomych szuka pomysłów na fajne przekąski. Wiadomo, że takim imprezom towarzyszy często alkohol, więc nie ma sensu dorzucać dodatkowych pustych kalorii w postaci sklepowych goto...

Jakiś czas temu pisałam o podstawowych zmianach, które warto wprowadzić chcąc zacząć zdrowsze odżywianie. Jeśli nie czytaliście tego wpisu to zapraszam do zaglądnięcia tutaj. W dzisiejszym poście skupiam się na tym, jakie produkty warto mieć w ...

Większość z Was pewnie zaczyna już długi weekend. Jeśli nie macie żadnych planów wycieczkowych to może skusicie się na smaczne śniadanie na ciepło? Jest ono proste w przygotowaniu, bardzo sycące i nie jest owsianką

Wracam do Was z kolejnym słodkim przepisem na zdrowe pyszności. Tym razem do łask powraca u mnie ekspandowany amarantus, który idealnie sprawdza się w deserach bez pieczenia. Ma lekko orzechowy smak i jest delikatnie chrupiący. W związku z obró...

Pewnie każdemu nie raz zdarzyło się stojąc przy kasie sięgnąć po małą przekąskę w postaci batona. Też tak miałam i wiem, że na prawdę ciężko jest czasem przezwyciężyć chęć zjedzenia czegoś słodkiego szczególnie, gdy kolejka przed nami jest dość...

Na dziś przewidziałam wpis bez przepisu, poświęcony zdrowemu podejściu do bycia fit, jednak siła wyższa pokrzyżowała lekko moje plany. Posta możecie spodziewać się w najbliższym czasie, a tymczasem zapraszam Was na trzyskładnikowe muffiny banan...

Dawno nie było żadnych polecajek, więc dziś wracam do Was z garścią inspirujących wpisów znalezionych na innych blogach. Czytajcie, testujcie przepisy i komentujcie u dziewczyn. Standardowo znajdziecie w tym wpisie same pyszności. Jeśli szukaci...

Błyskawiczne kulki twarogowe. Dlaczego błyskawiczne? Podczas ostatnich tygodni nie mam zbyt dużo czasu na eksperymenty. Mój grafik jest mocno napięty i doliczając do tego jeszcze parę spraw, które chcę wprowadzić na bloga okazuje się, że doba ma ...

Święta tuż za rogiem, więc to ostatni dzwonek na dokonanie wyboru co będzie pieczone. Muszę przyznać, że to mój debiut jeśli chodzi o mazurek. Nie wiem jak to możliwe, ale na prawdę nigdy wcześniej nie robiłam tego ciasta. A co dopiero w zdrowej ...

Od jakiegoś czasu chodzą za mną placuszki z jabłkiem. Najchętniej miałam ochotę na delikatne i puszyste racuchy, ale jakoś czasu brakowało, żeby je przygotować. Jednak podczas długiego weekendu majowego postanowiłam się zmobilizować i w końcu spe...

Zapowiadałam na Facebooku, że będę coś czarować z rabarbarem i udało się! Dziś publikuję przepis na jogurtowe ciasto z rabarbarem i kokosową kruszonką, a następnym razem możecie oczekiwać czegoś śniadaniowego, ale również w dodatkiem rabarbaru. S...

Jak sami widzicie przygoda z rabarbarem trwa. Pytałam Was parę dni temu, co pysznego sami przygotowujecie z rabarbarem i padały najczęściej dwie odpowiedzi: ciasto i kompot. Ciasto z udziałem rabarbaru już mam na swoim koncie (i serdecznie poleca...

Obiecywałam Wam ostatnio parę prostych i szybkich przepisów i żeby nie było, że jestem niesłowna wywiązuję się z tego

Czerwiec rozpoczynam smakowitą propozycją dla zapracowanych lub osób, które nie chcą spędzać w kuchni zbyt długo czasu, a liczą na oczarowanie najbliższych smakiem swoich słodkości. Ten przepis jest zdecydowanie dla Was! Oczywiście polecam go gor...