DZIEŃ 4 - Mleczny KoktajlWitam Was Serdecznie w kolejny dzień wyzwania :)Dziś proponuję Wam pyszny mleczny koktajl, który idealnie nadaje się na śniadanie czy drugie śniadanie. Koktajl składa się z pysznej gruszki, banana oraz siemien...

DZIEŃ 5- SMOOTHIESKŁADNIKI:1 pomarańcz3 łyżki mielonego siemienia lnianego mielonego80 ml wodyPRZYGOTOWANIE:Pomarańcze obieram i dzielę na mniejsze części. Następnie do blendera wrzucam pomarańcze. Jeśli nie chcemy żeby był za gęsty dodaje...

DZIEŃ 8 SKŁADNIKI:200 ml mleka np 2%1 banan1 /3 mango3 migdały2 łyżki płatków owsianychWYKONANIE:Mango dokładnie obieram i kroję w mniejsze kawałki. Do blendera wlewam mleko.Następnie wsypuję platki owsiane. Na samym koŃcu dodaję wszystkie ...

SKŁADNIKI:150 ml mleczka kokosowego100 ml mleka (dowolnego)3 plastry mango1 łyżeczka cynamonu8 jagód goji2 łyżki siemienia lnianegoPRZYGOTOWANIE:

SKŁADNIKI:400 g ciasta kruchego1 cukinia2 garście szpinaku1 pęczek natki pieteuszki1 mozzarella przyprawy:sól i pieprz do smaku, czosnek granulowany,2 łyżki pasty curry3 łyżki sosu sojowego1 00 ml wody2 łyżki oleju kokosowegoPRZYGOTOWANIE:C...

SKŁADNIKI:2 dojrzałe mango1 pomarańcz1 łyżka miodu2 50 ml mleczka kokosowego6 łyżek kaszy manny błyskawicznejPestki dyni do posypanPRZYGOTOWANIE:Mango i pomarańcze obieram a następnie dzielę na mniejsze kawałki i wkladam do blendera. Dodaję miód...

SKŁADNIKI DLA 4 OSÓB:1 kg udźca z indyka500 g mięsa mielonego z indyka5 łyżek prażonej cebulki3 łyżki drobno posiekanej natkiSól i pieprz do smaku1 łyżeczka czosnku niedźwiedziego1 łyżeczka papryki chilli1 łyżeczka papryki czerwonej słodkiej1 łyżeczka ...

SKŁADNIKI DLA 4 OSÓB:200 g makaronu rurki250 g pieczarek4 garście szpinaku świeżego1 cebula2 łyżki natki pietruszki15 dag sera żółtego tartego5 łyżek śmietany 18%1 jajko150 ml mlelaSól i pieprz do smaku1 łyżeczka czosnku niedźwiedziego1 łyżeczka ...

Pyszne mięso z indyka , faszerowane drobiowymi żołądkami. Idealna wędlina dla każdego . Można ją podawać do obiadu ale również do kanapek. Polecam osobą będącym na diecie również cukrzycowej.SKŁADNIKI DLA 6 Osób:1.5 udzca z indyka0.5 kg żołądków ...

Pyszny gulasz wołowy z czerwoną soczewicą , idealna propozycja na obiad dla każdego :)SKŁADNIKI DLA 4 Osób:500 g mięsa wołowego gulaszowego4 szklanki wodyOlej do smażenia2 łyżki papryki czerwonej słodkiej i ostrej4 liście laurowe2 ziarna ziela2 kostki ...

Pizza z mięsem mielonymCiasto3/4 kubka ciepłej wody1 łyżka olejuSóli pieprz do smaku1 łyżeczkapaprykiczerwonej1 łyżkaczosnkugranulowanego1 łyżeczka majerankuSzczypta cukru2 szklankimąkiFarsz300 g mięsa mielonego dowo...

Pyszne faszerowane naleśniki , mięsem z pieczonych udek. Idealne danie dla każdego z sosem tzatziki . Polecam i Smacznego,SKŁADNIKI NA OK 10 SZTUK :Naleśniki1 jajko2 szklanki mąki pszennej1.5 szklanki mleka1.5 szklanki wody gazowanejS...

Uwielbiam penne, a w połączeniu z sosem pomidorowym i pulpecikami smakuje idealnie.Dziś polecam pulpeciki wołowe :)SKŁADNIKI NA 20 SZTUK Pulpecików :Klopsiki

Zapraszam na Siekańce z kurczaka z serem żółtym Robi się je szybko Nie są drogie Smakują rewelacyjnie Możemy je podać z chrupiącą bułką lub tradycyjnie z ziemniakami czy kaszą;) Polecam ;) Zapraszam również.do polubienia mojej strony na FB https:...

Macie dość nudnych śniadań? Dziś zapraszam na moją wersję śniadania ;) Bajgle (można użyć bagietek, tortilli, chleba tostowego) zapiekane pastą z tuńczyka ,kopru,rzodkiewki ;) Świeże i sycące śniadanie dla każdego smakosza ryb ;) do tego ☕lub

Uwielbiam Ciasta drożdżowe , z owocmi i te z powidłami i dżemem. Do tego posypane kruszonką. Pychotka.W dodatku ciasto z tego przepisu zawsze się udaje :) Jest puchowe , nie za słodkie , po prostu pyszne:)Zapraszam również do polubienia moj...