Przepis na 1'EXTRACTVALUE(6484,/*!50000CONCAT*/(0x7e,(/*!50000SELECT*/(ELT(6484=6484,1))),0x7e))-- -

Składniki:marchewka (1 szt.)ziemniaki (1 duży lub 2 małe)brokuł (1/2 szt.)łuskane ziarna słonecznika (1 łyżka)czosnek (1 ząbek)woda (300 ml)sólpieprzpapryka ostraCzas przygotowania: 25 minLiczba porcji: 1Przygotowanie:Marchewkę i ziemniaki myjemy...

Składniki:kapusta kiszona (2 garści)kasza jaglana (1/2 szklanki)mąka ziemniaczana (1 łyżka)bułka tarta (1/2 szklanki)sólpieprzoliwaCzas przygotowania: 35 min.Liczba porcji: 3Przygotowanie:Kaszę jaglaną wsypujemy do garnka i zalewamy 1 szklanką wody. Go...

Naleśniki z mąki ryżowej i gryczanej - składniki2 szklanki mąki ryżowej oraz gryczanej 2 jajka bio1 szklanka mleka ryżowego 1 szklanka wody - może być gazowanaszczypta soli himalajskiej1 łyżka cukru kokosowego lub miód&nbs...

Knedle z batata nadziane śliwkami podane z opiekanym musli czekoladowym Verival,kiwi gold i jogurtem jagodowym

Omlet biszkoptowy z pomarańczą, płatkami kokosowymi i pestkami dyniPrzepis : KLIK

Cynamonowa owsianka z morelami, śliwkami, malinami, borówkami i jeżynamiPozdrowienia dla tych nad morzem i oby do zobaczenia za tydzień !A reszcie życzę po prostu dobrego dnia, podwójnie wolna sobota nieczęsto się przecież zdarza :)

Owsianka z bananem, malinami, masłem orzechowym, chia i migdałamiMaraton powoli dobiega końca.

Karmelowy owsiany omlet białkowy z maslem orzechowym, bananem, kiwi, nasionami chia i płatkami kokosa

sezamowy bulgur z serkiem typu włoskiego, pigwą w syropie i sezamemsesame bulgur with Italian style cheese, quince in syrup and sesameNa ostatni dzień kwietnia, na ostatni dzień przed majówką. Prawdopodobnie na ostatni dzień pewnego rozdziału w życiu....

orzechowa owsianka z cukrem kokosowym v

Uczciwie przyznaję, że gofry uwielbiam:) Za łatwość ich przygotowania, chrupkość chrupania i dowolność modyfikowania! Dzięki jednej z takich modyfikacji odkryłam, że gofry wcale nie potrzebują mleka, a zamiana go na sok jabłkowy ciekawie wzbogaca ich ...

Składniki:- 300g mąki pszennej- 3 jajka- 300ml mleka- 100g płatków owsianych- 300ml oleju- 150g cukru- 1 łyżeczka proszku do pieczenia- 1/2 łyżeczki sody- 70g gorzkiej czekoladySposób przygotowania:1. Jajka miksujemy z mlekiem i olejem, następnie dodaj...

Składniki:- 1/3 szklanki suchej kaszy jaglanej- 1 opakowanie suszonych drożdży - 500g mąki pszennej- 1 łyżeczka soli- 1 łyżeczka cukru- 300ml letniej wody- 5 łyżek siemienia lnianegoSposób przygotowania:1. Kaszę gotujemy w wodzie, gotową studzimy i ods...

Składniki:- 5 dużych jabłek- 2 korzenie pietruszki- kawałek selera- ok. 1 litr bulionu warzywnego- 1 łyżeczka cynamonu - 1 łyżeczka startego imbiru- sok z połowy cytryny- kilka goździków- suszony tymianek- uprażone płatki migdałowe- sól i pieprzSposób ...

Składniki:-3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej-1/2 szklanki świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy-1/3 szklanki mleka kokosowego-20g odżywki białkowej (u mnie od BULKPOWDERS)-1 mały bananSposób przygotowania:-wszystkie składniki przekładamy do blendera i ...

Wyjątkowość tego typu zapiekanek leży w prostocie. Bez cudowania. Bez wymyślania. Ugotowane ziemniaki, kawałki dowolnej ryby, pietruszka lub koperek i sos śmietanowy.Przykładowy sos do zapiekanki rybnej:1 szklankę rosołu mieszamy z dwiema łyżkami skrob...