Przepis na 1

Kochani, ponieważ już niedługo zasiądziemy przy świątecznym stole mam propozycję co na niego podać ;) Schab w cieście francuskim wygląda bardzo okazale, jest pyszny a robi się go bardzo prosto. Potrzebne składniki: ...

1/2 mrożonego banana1/3 szkl mleczka kokosowego2 łyżki jogurtu naturalnego1 łyżeczka wiórków kokosowychSkładniki zmiksować i przelać do szklanki.1/2 szkl malin1/4 szkl mlekaSkładniki zmiksować i przelać do szklanki z koktajlem bananowymźródło...

Porcja zdrowia na dzień dobry!Składniki:1 banan1 kiwi1/2 awokado2 garście młodego szpinaku150-200 ml wody mineralnejOwoce i awokado obrać ze skóry. Pokroić na mniejsze kawałki. Dodać szpinak i uzupełnić wodą. całość zmiksować na gładko.Smacznego!...

Składniki:- 4 filety z dorsza- 1 jajko- 1 łyżeczka curry- ok. 10 łyżek mąki pszennej- sok z cytryny- ok. 100 ml wody gazowanej- sól i pieprz- olej do smażeniaSposób przygotowania:1. Rybę oczyszczamy, suszymy, skrapiamy sokiem z cytryny i przyprawiamy s...

Zdarza Wam się, że czasami z niczego powstaje coś pysznego? U mnie bardzo często. Ostatnio robiłam sałatkę pieczarkową, a z wywaru z ugotowanych grzybów powstała pyszna zupa.potrzebne składniki:wywar z 1 kg ugotowanych pieczarek (około 1,5 l), 3-4 łyżk...

Wiosenne Święta Wielkiejnocy już prawie za nami. Choć nie złożyłam Wam tutaj życzeń, to mam nadzieję, że każdy spędził miło i rodzinnie ten czas. W radosnej, pełnej barw atmosferze przy smacznie zastawionym stole, gdzie na chwilę można było zapomnieć o...

Kusi kolorem i aromatem. A smakuje...wyśmienicie! 20 minut i zupka gotowa, bezcenne ;) Składniki:pęczek zielonych szparagów1 szalotka1 i 1/2 litra lekkiego bulionu warzywnegołyżka masła sól, pieprzśmietananatka pietruszkiNa rozgrzane masło wrzucam podz...

Pyszna pasta idealna do kanapek.Składniki:1 puszka konserwy rybnej w pomidorach20 dag twarogu1 łyżka posiekanej zieleniny1 kiszony ogóreksól do smakupieprz do smakuWykonanie:Twaróg rozgnieść widelcem, dodać konserwę rybną, pokrojony ogórek, zieleninę, ...

Obok zupy grzybowej i barszczu czerwonego to kolejna tradycyjna zupa, goszcząca na naszym wigilijnym stole.Składniki:15 dag razowego chleba5 suszonych grzybów1 cebula1/3 szklanki zakwasu1 łyżka olejusól do smakupieprz do smakuliść laurowyziele angielsk...

Kochani dziś mam Wam do zaoferowania bombę witaminową w postaci przepysznego koktajlu owocowego.Ja staram się codziennie pić koktajle witaminowe a Wy?Składniki:1 grejpfrut1 pomarańczpół cytryny1 łyżeczka mioduPrzygotowanie:Owoce obrać ze skórek, pokroi...

Kawowe paluszki gofrowe podane z malinami i płatkami kokosa

Kokosowe granola bars z mango i orzechami laskowymiPrzepis (porcja jak na zdjęciu) :3/4 szklanki płatków owsianych,1/4 szklanka wiórków kokosowych,1 banan,1/2 mango,1/3 szklanki posiekanych orzechów laskowych,1/3 szklanki mleczka kokosowegoBanana rozgn...

Owsianka z bananem, borówkami, masłem orzechowym i płatkami kokosa

Cynamonowe naleśniki orkiszowe z prażonymi jabłkami i orzechami pekan

Owsianka czekośliwkowa z masłem orzechowym, śliwką, orzechami włoskimi i borówkami

Owsianka z bananem, mandarynką, jeżynami i masłem migdałowym