Przepis na 1') AND /**/PROCEDURE/**/ANALYSE(EXTRACTVALUE(3067,CONCAT(0x5c,'~',(SELECT/**/(ELT(3067=3067,1))),'~')),1)-- -

DZIEŃ 13 :) ZIELONY KOKTAJL ODCHUDZAJĄCYSKŁADNIKI:1 garść jarmużu1 /2 natki pietruszki1 /2 pomarańcza1 łodyga selera2 plastry imbiru1 /3 soku z cytryny100 ml wody mineralnejPRZYGOTOWANIE:Wszystkie warzywa myję. Pomarańcza obieram i dz...

Rozgrzewające, słodkie, z nutą cynamonu. Tak można opisać to cappuccino. Jeśli jesteś smakoszem kaw tak jak ja to zachęcam do

Prosty przepis na zupę na bazie pomidorów z dodatkiem klopsików z szynki. Zupa powinna być lekko ostra. SKŁADNIKI: 400 g mielonego mięsa z szynki 1 puszka krojonych pomidorów 1 szklanka bulionu 2 łyżki koncentratu pomidorowego 2 ząbki czosnku 1/2 szkla...

W maju działo się baaardzo dużo. Spacerowaliśmy po Olsztynie, moje imieniny spędziliśmy w Sopocie, odwiedziłam Warszawę. Maj zakończyliśmy urlopem w Łebie. Było cudnie!

Sezon truskawkowy trwa więc nie mogła u mnie zabraknąć sałatki z truskawkami. Pyszne truskawki połączyłam z pożywnym.składniki:2 garście porwanej sałaty6-7 większych truskawek1 nieduże awokado1 garść słonecznika40 g sera sałatkowego typu feta3 łyżki ol...

Zdrowy, lekki i pożywny koktajl ze świeżymi malinami, bogaty w witaminę C i wapń, o aksamitnej konsystencji dzięki dodatku banana. Idealny na początek dnia jako dodatek do śniadania lub lekki podwieczorek.Składniki na 1 porcję:200 ml maślanki lub kefir...

Chociaż pora jesienno zimowa kojarzy się bardziej z gorącą czekoladą niż orzeźwiającymi koktajlami, to to smoothie jak najbardziej wpasowuje się w przedświąteczny klimat. Niezwykle aromatyczne, piernikowo - mleczne smoothie z bananami i kakao to świetn...

Każdy wie, że zielone smoothie jest najzdrowsze na świecie! Do dzieła!Składniki:1 kiwisok z jednego jabłka (50 ml) świeżo wyciskany lub jednodniowy 1 banan 1/2 szklanki wody mineralnej 1/2 pęczka natki pietruszki sok z 1/2 cytryny Wszystkie skład...

Pełnoziarnisty opieczony* croissant podany z waniliową ricottą, cynamonem i bananem* do opiekania używam tostera Clarity marki Russell Hobbs***Czasami pyszny, chrupiący croissant i jedno z ulubionych zestawień smakowych to wszystko,czego cz...

Owsianka gotowana z kawałkami jabłka z jeżynami i granatemGotuję szybką, ulubioną owsiankę i biegnę na dworzec.Kierunek : Stolica.Do zobaczenia (z niektórymi) za kilka godzin !

Karobowa owsianka pieczona z masłem orzechowym, borówkami, malinami i pestkami dyni

Kasza kukurydziana z kiwi, malinami, jeżynami, migdałami i pistacjami

Karobowa owsianka z borówkami i jeżynami

Karobowy placek owsiany z nektarynką, malinami i borówkamiPrzepis :5 łyżek płatków owsianych,2 łyżki odżywki białkowej,2 białka,1 łyżka karobuPłatki zalewamy wrzątkiem do ich poziomu, odstawiamy na 3-4 minuty do napęcznienia. Po tym czasie dodajemy poz...

Owsianka z bananem, pieczonym winogronem, masłem migdałowym i orzechami włoskimi

Kukurydziane placki z banana i cukinii z kiwiPrzepis (porcja jak na zdjęciu) :1 dojrzały banan,1/2 średniej wielkości cukinii,1 jajko,4-5 łyżek mąki (u mnie kukurydziana),szczypta soliBanana rozgniatamy na papkę, dodajemy rozbełtane jajko, startą cukin...