Przepis na 1')anD/**/5064=Cast(%27~%27||(sELECT/**/(CASE/**/WheN/**/(5064=5064)/**/THEN/**/1/**/ELse/**/0/**/eND))::text||%27~%27/**/aS/**/numEric) AND '1'='1

Wegański chlebek bananowy z masłem orzechowym, nutellą i dżemem malinowymniewegański serek wiejski z syropem klonowym i cini minisTak zwyczajnie. Lubię tak czasem...

(v)Truskawkowy budyń jaglany z bananem i mlekiem kokosowymChyba mam już pomysł na kolejną tartę!Ten budyń jest mistrzowski. Idealnie słodki, idealnie ciepły i kremowy. A do tego mega sycący.Nie mogę uwierzyć, że to ostatni tydzień w szkole, do której c...

opakowanie makaronu w kształcie ryżu 1/2 papryki żółtej 1/2 papryki czerwonej 1/2 ogórka wężowego 1 pomidor puszka kukurydzy sól, pieprz zielona pietruszka sos: majonez + jogurt naturalny (ja zawsze mieszam pół na pół tzn. 2 łyżki majonezu i 2 łyżki &#...

Blog się zmienia, Lovervove powraca w dobrej formie: 1. XOUTED w nowym wydaniu Jeśli jeszcze nie zauważyliście, blog zyskał nowy wygląd. Teraz w dłuższych artykułach będziecie mogli łatwiej skupić się na treści, za to w mniejszych formach czy na stroni...

Czwartkowe loverove, jak ten czas pędzi! 1. Lans dnia Marcel Kittel znany jest z wybitnych umiejętności sprinterskich, ale też z dbałości o modną fryzurę. Specialized jest w awangardzie producentów stawiających aerodynamikę. Jak połączyć te dwie pasje?...

Nowy tydzień, nowe loverove. Zaczynajmy: 1. Koszulka dnia Kolejny zespół poważnie zmienia swój wizerunek. Rosyjska Katiusza już nie będzie straszyła świata wizerunkiem Kremla i dziwnymi maziami. Nowa identyfikacja wizualna to zupełnie nowe logo (moim z...

Codzienny przegląd rowerowych newsów, specjalnie dla Was: 1. Jak biegać z rowerem? Praktyczny wideoporadnik prezentujący technikę płynnego pokonywania przełajowych przeszkód. W mtb czy na mieście też się przyda. 2. Bikemaraton odkrywa karty Już jest! K...

Przedostatnie, przedświąteczne loverove, specjalnie dla Was: 1. Cały sezon w dwie minuty Najlepsze, co udało się nagrać przy pomocy kamer zamontowanych na kamerach kolarz zrzeszonych w projekcie Velon: 2. Jak przewieźć choinkę na rowerze?...

Czwartkowe loverove, dobry zestaw rowerowych newsów, w sam raz do ciepłej kawki o poranku :) 1. Transfer tygodnia Fabian Giger w Kross Racing Team. To już pewnie wiecie. Urodzony w 1987r Szwajcar jest czołowym kolarzem górskim i wraz z Mają Włoszczowsk...

Rowerowy piątek rozpoczynamy od próby pobicia rekordu godzinnego kobiet. Gdy już miną pierwsze emocje, mam dla Was trochę kolarskich grafik oraz ćwiczenia na core stability. 1. Kolejne podejście do godziny Australijka Bridie...

To jest loverove. Loverove to codzienny przegląd fajnych, rowerowych newsów. Też bądź fajny, bądź jak loverove. E nie, sorry, bez takich bzdurek ;). Jak w każdy poniedziałek mam dla Was przyjemnościowy zestaw rowerowych ciekawostek do poklikania. Miłeg...

Środowe loverove, czyli dobre wideo, dobre zdjęcia i ciekawe newsy. 1. Bardzo zimowa szosa W Japonii Jeśli to znakomite wideo to dla Was za mało, tutaj znajdziecie całą historię i równie klimatyczne zdjęcia. 2. Jeszcze więcej GoPro GoLIVE, GoPro. https...

Trochę spóźnione loverove, za to z fajnym zestawem rowerowych newsów i ciekawostek :) 1. Elita czy Masters? Fajna ankieta przeprowadzona przez zespół Velonews. Czołowi zawodnicy (głównie) mtb po trzydziestce zostali przepytani na okoliczność wybranej p...

Czwartkowe loverove, specjalnie dla Was: Jeszcze nie znamy zwycięzcy Vuelty! Po emocjonujej rywalizacji na podjeździe Los Machucos Vicnezno Nibali odrobił sporą część strat z czasówki i powrócił do gry o zwycięstwo w hiszpańskiej Vuelcie. Przed ostatni...

Loverove na piątek, specjalnie dla Was! 1. Mistrz olimpijski pojedzie w Red Hook Crit! Callum Skinner, mistrz olimpijski w sprincie drużynowym i wicemistrz olimpijski w sprincie indywidualnym wystartuje w Red Hook Crit na Brooklynie. Co to jest Red Hoo...

Podsumowanie pierwszego dnia Giro, specjalnie dla Was: 1. Pokonał sprinterów, wygrał etap i jest liderem Austriak Lukas Pöstlberger wykorzystał niezdecydowanie sprinterów i ich pomocników po zamieszaniu na ostatnich, niebezpiecznych i ciasnych zakrętac...