Przepis na 1')AND/**/1362/**/IN/**/(SELECT/**/('~'+(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(1362=1362)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END))+'~')) AND '1'='1

Owsianka z serkiem wiejskim, jabłkiem, suszonymi śliwkami i słonecznikiemWARTOŚCI ODŻYWCZE:Energia: 610 kcalBiałko: 36 gTłuszcz: 20 gWęglowodany: 71 gSKŁADNIKI:Płatki owsiane - 6,5 łyżki (60 g)Serek twarogowy ziarnisty - 7,5 łyżki (19...

Wigilijna makówkaSkładniki:• 1 puszka masy makowej • 0,5 litra mleka • 1 chałka • 1 garść migdałów • 1 garść orzechów laskowych • 1 garść rodzynek • 1 garść moreli suszonych • 2 duże łyżki miodu • skórka pomarańczowa • wiórki kokosowe i bakalie d...

Składniki:brokuł (1 szt.)ciasto francuskie (300 g)wiórki kokosowe (50 g)sezam (1/2 szklanki)dowolny syrop np. klonowy, z agawy itd. (1 łyżka)orzeszki ziemne niesolone (1/2 szklanki)sok z cytryny (2 - 3 łyżki)wodaCzas przygotowania: 45 minLiczba porcji:...

Pyszna i lekka zapiekana warzywna - idealna na pyszny zdrowy obiad. Przygotujecie w kilka chwil- zdrowo szybko i smacznie!SKŁADNIKI100 g brokułów50 g cukinii30 g makaronu1 łyżka posiekanej czerwonej cebuli1/4 czerwonej I BIAŁEJ papryki1 jajko1 łyżka ch...

Botwinka to zupa z młodych liści i korzenia buraka ćwikłowego, kiedy nadchodzi wiosna i młoda warzywa to właśnie ta zupa jest pierwszą która sygnalizuje wiosnę. Słodka, pyszna i zdrowa.500 g botwinki wraz z buraczkami2 l bulionu warzywaego1 średnia mar...

Przeważnie,jeśli chodzi o śniadanie robię sobie owsiankę...Alee...ostatnio mam bzika na różnego rodzaju placuszki i naleśniki. Dzisiaj były takie proste,kukurydziane. PolecamSkładniki:2 łyżki mąki kukurydzianej1/2 szklanki kaszy kukurydzianej1/2 łyżecz...

Składniki:marchewka (1 szt.)ziemniaki (1 duży lub 2 małe)brokuł (1/2 szt.)łuskane ziarna słonecznika (1 łyżka)czosnek (1 ząbek)woda (300 ml)sólpieprzpapryka ostraCzas przygotowania: 25 minLiczba porcji: 1Przygotowanie:Marchewkę i ziemniaki myjemy...

Składniki:kapusta kiszona (2 garści)kasza jaglana (1/2 szklanki)mąka ziemniaczana (1 łyżka)bułka tarta (1/2 szklanki)sólpieprzoliwaCzas przygotowania: 35 min.Liczba porcji: 3Przygotowanie:Kaszę jaglaną wsypujemy do garnka i zalewamy 1 szklanką wody. Go...

Naleśniki z mąki ryżowej i gryczanej - składniki2 szklanki mąki ryżowej oraz gryczanej 2 jajka bio1 szklanka mleka ryżowego 1 szklanka wody - może być gazowanaszczypta soli himalajskiej1 łyżka cukru kokosowego lub miód&nbs...

Uczciwie przyznaję, że gofry uwielbiam:) Za łatwość ich przygotowania, chrupkość chrupania i dowolność modyfikowania! Dzięki jednej z takich modyfikacji odkryłam, że gofry wcale nie potrzebują mleka, a zamiana go na sok jabłkowy ciekawie wzbogaca ich ...

Składniki:- 1/3 szklanki suchej kaszy jaglanej- 1 opakowanie suszonych drożdży - 500g mąki pszennej- 1 łyżeczka soli- 1 łyżeczka cukru- 300ml letniej wody- 5 łyżek siemienia lnianegoSposób przygotowania:1. Kaszę gotujemy w wodzie, gotową studzimy i ods...

Składniki:- 5 dużych jabłek- 2 korzenie pietruszki- kawałek selera- ok. 1 litr bulionu warzywnego- 1 łyżeczka cynamonu - 1 łyżeczka startego imbiru- sok z połowy cytryny- kilka goździków- suszony tymianek- uprażone płatki migdałowe- sól i pieprzSposób ...

Składniki:1 filiżanka daktyli bez pestek1 filiżanka wody3 kopiaste łyżki kakao (używam surowego)szczypta soli himalajskiej /morskiej /kłodawskiejszczypta czarnego pieprzu, świeżo mielonego1 łyżeczka cynamonu mielonego1/3 łyżeczki imbiru mielonegoszczyp...

Bardzo zdrowy koktajl na bazie jogurtu. Dodałam do niego awokado, posłodziłam miodem i wyszło pysznie :) Podałam i specjalnie przygotowanych szklankach z cukierkowym wzorkiem, pomysł podania stądKoktajl: 1 dojrzałe awokado400 m...

2-kolorowe muffinki na bazie ciasta bananowego. Jedna część to ciasto bananowe, druga to ciasto bananowo-kakaowe. W trakcie pieczenia rosną, po wyjęciu lekko opadają ale nie zmienia to faktu że są pyszne i wilgotne. Przepis nieznacz...

Nie ma to jak domowej roboty pieczone mięsa. Wiadomo co się dodało i smakuje znacznie lepiej niż sklepowe. Upieczona przeze mnie karkówka doskonale nadaje się zarówno na danie obiadowe jak i na cienko pokrojone plasterki do kanapki....