Śledź w jogurcie

Pasja Patki

Moją kolejną propozycją na wigilijnego śledzia, jest śledź w jogurcie. Tak zrobiona ryba jest idealna nie tylko na Wigilię, ale również na codzienny obiad/kolację.

Warto jadać śledzie, nie tylko na święta. Są one bogate w omega-3 kwasy tłuszczowe, witaminę D, selen i witaminy B12, a także minerały tj. żelazo, cynk, miedź, fosfor i jod.

Nie dość, że smaczne to jeszcze bardzo zdrowe.

Składniki:

250dag śledzia (matias)
2 jabłka
cebula
duży jogurt
łyżka śmietany
sól, biały pieprz
koperek, dużo koperku

Śledzie należy dobrze namoczyć w wodzie. Jabłka pokroić w większą kostkę. Cebulę posiekać w piórka (przed krojeniem możemy cebulę sparzyć). Dodać pokrojone śledzie, doprawić solą i pieprzem. Dokładnie wymieszać. Dodać jogurt, śmietanę oraz posiekany koperek. Ponownie dokładnie wymieszać. Gotowe.

Pasja Patki23 gru 14

Ryby, święta

4 przepisów

Polecane przepisy

Śledź pod pierzynką

Śledzie uwielbiam – te w śmietanie i te w oleju. Jednak śledź pod pierzynką bije wszystko na głowę To tak na prawdę przepyszna śledziowa sałatka warstwowa. Polecam !!! Składniki: 3-4 filety śledziowe 2 marchewki 3 ziemniaki 1 burak 2 jajka ug...

Anka Gotuje

Sałatki - przepisy, Ryby

Moje przepisy świąteczne i życzenia

Zdrowych, pysznych pełnych inspiracji Świąt Bożego Narodzenia życzę wszystkim czytelnikom.Oto - moim zdaniem linki do fajniejszych przepisów, które napisałamCiasto pomarańczowe z żurawiną Bigos z czerwonek kapusty z owocami Ciasto korzenne z grus...

AZgotuj!

Scones na jogurcie z dżemem pomarańczowym

Scones na jogurcie to rodzaj ciasteczkowych bułeczek śniadaniowych. Robi się je wyjątkowo prosto wystarczy wymieszać składniki, chwilkę zagnieść i od razu można je piec (nie mają drożdży, więc nie muszą wyrastać). A nie ma nic lepszego niż św...

Poezja smaku

Ciasta, ciasteczka i desery, Pomysły na śniadania, Przepisy przyjazne dzieciom, Jogurt naturalny

Sałatka śledziowa z burakami, ziemniakami i jajkiem

Śledź w oleju, śledź w śmietanie, śledź pod pierzynką Nie! Dzisiaj sałatka śledziowa z burakami, ziemniakami i jajkiem. Święta to...Artykuł Sałatka śledziowa z burakami, ziemniakami i jajkiem pochodzi z serwisu Przepisy na dania obiadowe, ciast...

Mieszam w garnku

Sałatki/Surówki, Boże narodzenie, Chleby i bułki, śledzie

Szybkie placuszki na jogurcie

Dziś pogoda dopisuje, a co za tym idzie, energii też jakoś więcej, dlatego zaraz po śniadaniu przygotowałam placuszki na jogurcie, dla Synka. Szybko się je robi, są delikatne, lekko słodkie, choć na pewno trochę kaloryczne, ale kto by się tym przejmowa...

NiePieprz - przepisy kulinarne

Na słodko, Desery, Dla dzieci

Mizeria na jogurcie oraz trochę zabawy

My Blueberry Corner by "jagodzianka" Mizeria to wspaniały dodatek polskiej kuchni. Pasuje do wielu dań. Do kotleta schabowego, mielonego, do klopsików, do żeberek, do pieczonego Przeczytaj cały artykuł Post Mizeria na jogurcie oraz...

My Blueberry Corner

Obiad, Kuchnia polska, Do obiadu, Sałatki i surówki, Ogórki

XLII Śledż w jogurcie

ŚLEDŹ W JOGURCIESkładnikiSos:1 duży jogurt greckiłyżka majonezu2 łyżeczki musztardy sarepskiej2 łyżeczki musztardy francuskiej3 ząbki czosnkutymianek[do smaku, troszeczkę]60 deka śledzi marynowanychPrzygotowanie:Sos: Czosnek obrać i zmielić...

Kuchnia Dżoany

Szybkie, Obiad, Na szybko, Przekąski, Danie, Dietetyczny, W jogurcie, śledź

Racuszki na jogurcie

Wszystkie składniki prócz jabłek wymieszać łyżką dodając tyle mąki, by całość miała konsystencję gęstej śmietany. Dodać jabłka pokrojone w drobną kostkę. Zamieszać. Smażyć na patelni na dobrze rozgrzanym oleju na lekko brązowy kolor. Podawać ciepłe pos...