Sałatka tuńczyk i fasola

O kurrrka!
Przepisy
113
Kategorie
43
Sałatka tuńczyk i fasola
Sałatka tuńczyk i fasola
Ekspresowa sałatka z tuńczyka i białek fasoli z lekkim dressingiem na podstawie przepisu Nigelli Lawson z książki Nigella ekspresowo.  Moje dodatki do chili i prażone ziarna. Polecam.

Składniki (4 duże porcje):
  • 2 puszki białej fasoli
  • 500g tuńczyka w kawałkach z puszki 
  • pęczek pietruszki
  • pół papryczki chili
  • pół czerwonej cebuli
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 3 łyżki soku z cytryny lub limonki
  •  4 łyżki wybranych ziaren (migdałów, pestek dyni lub orzechów)
  • 2 szczypty soli
Fasolę opłucz pod bieżącą wodą, osusz i włóż do miski, dodaj tuńczyka, nie rozdrabniając go za mocno. Cebulę, chili i natkę pietruszki posiekaj drobno, dodaj do sałatki. Lekko posól, dodaj sok z cytryny i oliwę, wymieszaj. Na suchej patelni podpraż ziarna przez 2-3 minuty, posyp sałatkę.


Gluten free, Ryby i owoce morza, Sałatki
gluten free
gluten free
46 przepisów
Francja: Bisque krewetkowe (zupa krewetkowa)Bento 2: Szafranowe puree z batatówBrukselka z parmezanem i suszonymi pomidoramiGorąca czekoladaPapryka w oliwie z pikantną nutąArgentyna: Sos chimichurri
Polecane przepisy
Przepis na Obiad z kotem, historyjka obrazkowa
Obiad z kotem, historyjka obrazkowa
Krótka historyjka obrazkowa o tym, co chciałby zjeść, a nie może, szczęśliwy posiadacz kota.Rzecz, jak widać, dzieje się w Toskanii. Toskańskie są widoki w tle, toskański jest obiad: biała fasolka do tuńczyka, gotowana z szałwią z ogrodu i oliwą, toska...
* Fryty Rity *
Chianti, Toskania, Fasolka po toskańsku z tuńczykiem, Kuchnia toskańska, Sałatka toskańska, Wielbiciele kotów
Przepis na Sałatka z tuńczyka z ananasem i quinoą
Sałatka z tuńczyka z ananasem i quinoą
Super prosta, super szybka sałatka... Dobra na kolację, jako drugie śniadanie lub dla niespodziewanych gości. Chyba już łatwiej się nie da ....Składniki:2 puszki tuńczyka w sosie własnym1 puszka kukurydzy1 puszka czerwonej fasoli1 puszka pokrojonego an...
Impresja smaku...
Szybko_Smacznie, Impreza-grill itp., Tani obiad, Sałatki i surówki, Dodatki sosy i pasty, Kukurydza, Groszek Fasola itp., Quinoa, Ananas, Tuńczyk
Przepis na Sałatka z kaszy jaglanej z tuńczykiem i wiosennym dressingiem. Idealna na wynos.
Sałatka z kaszy jaglanej z tuńczykiem i wiosennym dressingiem. Idealna na wynos.
Podaję pomysł na szybką i aromatyczną sałatkę, dobrą na śniadanie, obiad i kolację.Idealnie smakuje na ciepło i rewelacyjnie na zimno.Nie wymaga żadnych umiejętności kulinarnych, kilka składników i sałatka gotowa.Kasza jaglana gra tu główne skrzypce!Sk...
Z Kuchni Do Kuchni
PRZEPISY, POLSKA, OBIAD, SNIADANIE, SALATKI
Przepis na Sałatka z czerwoną fasolą i kukurydzą
Sałatka z czerwoną fasolą i kukurydzą
Z serii sałatek chciałam polecić prostą w wykonaniu .
UgotujmyCos.pl
SAŁATKI / SURÓWKI, PRZYSTAWKI
Przepis na Pomysł na prostą sałatkę: sałatka z fasoli czerwonej.
Pomysł na prostą sałatkę: sałatka z fasoli czerwonej.
Mam dla Was pomysł na prostą i ekspresową sałatkę (ekspresową jeżeli użyjecie do niej fasoli z puszki). W przeciwnym razie wymaga ona odrobiny ogranizacji... The post Pomysł na prostą sałatkę: sałatka z fasoli czerwonej. appeared first on MODA NA BIO. ...
MODA NA BIO
KULINARNE, Sałatka z fasoli czerwonej, Sałatka z fetą
Przepis na Sałatka z tuńczykiem
Sałatka z tuńczykiem
tuńczyk / fasola czerwona / jarmuż Pyszna, prosta i niezwykle szybka do przyrządzenia sałatka. Świetnie sprawdzi się jako pożywne śniadanie lub ekspresowa przekąska. Idealnie pyszne trio: tuńczyk, fasola i jarmuż.   Czas przygotowania: ok. 3 min  Ilość...
Chili Czosnek
Przepisy, Do 15 minut, Na zimno, Sałatki, Fasola, Mięsne, Jarmuż, Fasola czerwona, Tuńczyk
Przepis na Sałatka warstwowa z tuńczyk i żółtym serem
Sałatka warstwowa z tuńczyk i żółtym serem
Polecam sałatkę warstwową z tuńczyka z żółtym serem..
UgotujmyCos.pl
SAŁATKI / SURÓWKI, PRZYSTAWKI
Przepis na Sałatka z tuńczykiem
Sałatka z tuńczykiem
Ile czasu potrzeba na ugotowanie jaj na twardo i ostudzenie ich? To aż nadto, by w trakcie spreparować sałatkę z tuńczykiem - delikatną, ale i wyrazistą w smaku. Puszka kukurydzy, puszka tuńczyka w sosie własnym, ogórki kiszone, rzeczone jaja na...
Inspirująca codzienność
Gotowanie od kuchni
Podpowiedzi wyszukiwań
Masło klarowane
Masło klarowane
1AND/**/3628=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(3628=3628)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')#
1AND/**/3628=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(3628=3628)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')#
1))AND/**/9220=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(9220=9220)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~') AND ((5388=5388
1))AND/**/9220=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(9220=9220)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~') AND ((5388=5388
1' AND AND/**/8254=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(8254=8254)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1" AND AND/**/8254=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(8254=8254)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/7910=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7910=7910)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/7910=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7910=7910)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1') AND AND/**/7594=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7594=7594)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1') AND AND/**/7594=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7594=7594)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/4368=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(4368=4368)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/4368=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(4368=4368)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1) AND AND/**/6744=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(6744=6744)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1) AND AND/**/6744=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(6744=6744)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -