Muszę się przyznać, że mam bardzo słabe ręce...a trening rąk i ramion należy do najbardziej przeze mnie znienawidzonych. Co zrobić, aby polubić ćwiczyć tę partię ciała? Nic, tylko zacisnąć zęby i ćwiczyć dalej :) Bardzo motywujące, prawda?A teraz przed...