Chyba nie da się nie zauważyć, że dzisiaj Halloween - w końcu wystylizowane dynie przypominają o tym na każdym kroku. Pamiętam, jak pierwszy raz obchodziłam ten dzień wraz z siostrą - zrobiłam wtedy dyniowego potworka (który potem aż do wiosny rozkładał się na balkonie), a potem przychodziły nam do głowy różne głupoty. W ostatnich latach nie składało mi się na szczególną celebrację Halloween (najbardziej lubię oglądać wtedy horrory), ale dyniowy akcent w jedzeniu zawsze jest wskazany. W tym roku cały halloweenowy dzień spędzam w pracy, więc już w weekend przygotowałam dyniowe placki na wtorkowe śniadanie.
Dynia nadała owsianym plackom cudnego koloru i smaku, a banan lekko je posłodził. Nie użyłam do ich przygotowania żadnych składników odzwierzęcych, a mimo to bardzo dobrze się smażyły bez dodatku tłuszczu na patelni. W środku były dość wilgotne i miękkie, a z wierzchu pysznie przypieczone. Dyniowe placki najlepiej komponują mi się z roztapiającą pod wpływem ich ciepła ciemną czekoladą, choć jedzone na zimno także smakują świetnie.
Owsiane placki dyniowe
Składniki na 1 porcję (6 placków):
- 50g (5 łyżek) płatków owsianych zmielonych na mąkę lub mąki owsianej
- 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
- kawałek dyni (u mnie 70g)
- łyżka dyniowego pure (można pominąć, ja dodałam, bo miałam resztkę)
- pół dojrzałego banana
- łyżeczka oleju kokosowego
- łyżeczka zmielonego siemienia lnianego (+ kilka łyżek wrzątku do konsystencji "gluta")
- ok. 80ml napoju roślinnego (użyłam migdałowego)
- pół łyżeczki cynamonu
Zmielone na mąkę płatki owsiane wymieszać z proszkiem do pieczenia, rozgniecionym bananem (ja go ścieram na średnich oczkach tarki), "glutkiem" z siemienia lnianego, olejem kokosowym, napojem roślinnym, startą na tarce dynią i cynamonem - dokładnie wymieszać i odstawić na kilka minut - po tym czasie masa powinna być umiarkowanie gęsta. Z ciasta smażyć placki na rozgrzanej suchej patelni, z obu stron, do zrumienienia. Udekorować dowolnymi dodatkami - ja użyłam suszonej figi, ciemnej czekolady i orzechów.
Wartość odżywcza placków bez dodatków wierzchnich:
405kcal
węglowodany: 55,1g
białko: 10,5g
tłuszcz: 16,9g
A czy Wy świętujecie w jakiś sposób Halloween ?