Pisałam już nie raz, że chlebek dyniowy to jedno z moich ulubionych zdrowszych ciast i chyba jedno z najbardziej smakowitych zastosowań dla dyni. Warto korzystać z sezonu na to pełne wzmacniającego odporność beta - karotenu warzywo i dodawać nie tylko do zup. A nawet jeśli za dynią nie przepadacie, to w przypadku chlebka jej nie wyczujecie - nadaje ona ciastu wilgotną strukturę, jednak smakowo rolę główną odgrywają inne składniki.
Tym razem dodałam do ciasta kakao, przez co chlebek nabrał lekko czekoladowego smaku. Kawałki ciemnej czekolady z kolei stanowiły przyjemnie mazisty akcent, a orzechy i migdały nadały chrupkość, wzbogacając dodatkowo całość w wartościowy tłuszcz roślinny. Jako podstawę użyłam mąki pszennej - zwykłej i pełnoziarnistej, bo zależało mi na pewnym wyrośnięciu wypieku, ale sprawdziłam już niejednokrotnie, że na mąkach bezglutenowych chlebek także wychodzi bardzo smaczny.
Pełnoziarnisty kakaowy chlebek dyniowy z ciemną czekoladą i migdałamiSkładniki na 1 formę keksową:
- szklanka (130g) mąki pszennej pełnoziarnistej
- pół szklanki (60g) mąki pszennej
- czubata łyżka kakao
- pół łyżeczki proszku do pieczenia
- pół łyżeczki sody oczyszczonej
- łyżeczka cynamonu
- pół łyżeczki gałki muszkatołowej
- 1/3 szklanki (ok. 40 - 50g) cukru trzcinowego
- 250 - 300g pure z dyni (powstałego przez zblendowanie upieczonej dyni)
- 1/3 szklanki oleju (użyłam rzepakowego)
- 1/3 szklanki wody
- 2 jajka
- pół tabliczki posiekanej ciemnej czekolady (użyłam takiej o zawartości 72% kakao)
- pół szklanki (ok. 100g) rodzynek
- pół szklanki (ok. 100g) posiekanych migdałów
- garść orzechów włoskich
Jajka ubić z cukrem na puszystą masę, a następnie dodać olej, wodę i dyniowe pure, dalej ubijając. Do masy dodać mąki wymieszane z proszkiem do pieczenia, sodą, przyprawami i kakao i wymieszać wszystko na niskim obrotach miksera. Następnie dołożyć rodzynki, posiekane orzechy i czekoladę i ponownie wymieszać.
Mieszaninę przełożyć do wyłożonej papierem do pieczenia formy keksowej i piec w piekarniku nagrzanym do 170 stopni przez ok. 1 godzinę.
Wartość odżywcza 1 kawałka:
(przy założeniu, że chlebek podzielimy na 10 kawałków :))
305kcal
białko: 7,7g
węglowodany: 31,7g
tłuszcz: 18,1g
błonnik: 4,5g