Ich höre öfter von Leuten - Ich habe keine Zeit für Sport, ich muss arbeiten, dann Haushalt, Kind und und und ... Du hast gut. Klar, ich habe gut. ;) Ich mache auch Haushalt, koche jeden Tag frisch, kümmere mich um Kind und und und ... und für Sport finde ich auch Zeit. Warum ? Weil ich "Zeit" nicht als Ausrede nehme. So wie ich Zeit für Arbeit oder Termine haben muss, dann muss ich auch Zeit für Sport haben. Punkt ! Sport steht für mich nicht am Ende der To-Do-Liste und wird verschoben. Nein ! Man muss es einplanen wie andere Termine und sich auch daran halten. Oft ist auch nicht die Zeit sondern Schweinehund der Grund warum man kein Sport macht. Sport ist nicht nur Fitness Studio, habe auch Tage wo der Tag nicht lang dafür, aber dann zb. fahre ich nicht mit Auto sondern mit Fahrrad zur Arbeit. Klar, ich muss dann 45 minuten früher aus dem Haus, aber warum nicht ? So war auch mein Donnerstag - habe das Auto stehen gelassen und bin mit Fahrrad 30km gefahren ... zur Arbeit und zurück. Ich habe mich danach wunderbar gefühlt!
Slysze czesto od ludzi - nie mam czasu na sport, musze pracowac, potem dom, dziecko i tam dalej ... ty to masz dobrze. Pewnie ze mam dobrze ;) Pracuje, zajmuje sie domem, gotuje codziennie swieze jedzenie, troszcze sie o dziecko i tak dalej ... i na sport znajde tez zawsze czas. Dalczego ? Poniewaz "czas" nie jest dla mnie wymowka. Tak jak musze miec czas, zeby isc do pracy czy zaliczyc termin ktory mam, tak tez mam czas na sport. Kropka ! Sport nie stoi u nie na koncu To-Do-Listy i bedzie przesuniety. Nie ! Trzeba sobie zaplanowac tak jak kazdy inny termin i tego sie trzymac. Czesto nie brak czasu ale samozaparcie jest powodem dlaczego nie uprawie sie sportu. Sport to nie tylko Fitness Studio, czasami tez mam dni ze dnia nie starczaa zeby jechac do Klucu, ale wtedy np. nie jade autem tylko rowerem do pracy. Jasne, musze wyjsc 45 minut wczesniej z domu, ale czemu nie ? Taki tez byl wlasnie czwartek u mnie - zostawilam wiec samochow i pojechalam 30km rowerem ... do pracy i spowrotem. Czulam sie potem wspaniale !