Wszystkie przepisy z bloga

Bardzo dużo przepisów muszę modyfikować ze względu na synka, który ma nietolerancję na nabiał (w tym mleko krowie). Jeszcze kilka miesięcy temu, jak ktoś powiedział mi o mlekach roślinnych to pukałam się w głowę jak można to pic. A teraz..MOŻNA :) Powi...

Dzisiaj pomysł na szybkie,zdrowe śniadanie. Bardzo lubię śniadania na ciepło, szczególnie zimą ale i latem nie pogardzę pyszną owsianką :)Od niedawna mam w domu małego alergika na produkty z mleka krowiego dlatego osoby z nietolerancją znajdą też  ...

Mimo, że na dworze upał, jeść się nie chce, gotować też nie a coś jednak przekąsić trzeba. Śniadanie to podstawa. Może nim być albo owsianka (PRZEPIS TUTAJ) albo pyszna kanapeczka składająca się z pełnoziarnistego chleba, dobrego masła i aromatycznej d...

Nasze kochane bułeczki, chlebki, ciasteczka, pączusie i inne cudowne wypieki nie istniałyby bez mąki. Komu nie leci ślinka na widok drożdżóweczki z budyniem lub serem polanej pysznym lukrem? Mi leci :) Niestety jest on w moich marzeniach, ewentualnie r...

Kurczaka zjem w każdej postaci. Bardzo lubię pieczonego, gotowanego czy czasami nawet podsmażanego. Oczywiście na minimalnej ilości tłuszczu :)Polecam również moje kieszonki z pomidorami suszonymi. Dzisiejszy pomysł łączy moje dwa ulubione skladniki: k...

Bardzo lubięlubiłam ptasie mleczko :) Dopóki nie przeanalizowałam jego składuKLIK. Wiadomo wszystko jest dla ludzi, ale skoro można zjeść i smacznie i zdrowiej to czemu nie. Ja nie jestem święta i przyznaję się, że i mi zdarzają się małe gr...

Bardzo lubię naleśniki w każdej postaci. Na słodko czy wytrawnie- nieważne :)Dzisiaj zapraszam na moje ulubione, z mielonym mięsem i fasolą*Składniki*:SOS(4 porcje)- cebula- 1 łyżeczka masła klarowanego- 200 g suchej fasol...

Uwielbiam lody :) Mogłabym nie jeść innych słodyczy ale lody latem muszą być. Czekoladowe, obrzydliwie słodkie :) W końcu pozwalam sobie na takie smakołyki tylko raz w tygodniu więc muszę być w pełni zadowolona :) Oczywiście mogłabym kupić w sklepie al...

Dzień 7 mojej rozpiski żywieniowej. Po poprzednie zapraszamTUTAJUwaga!!!Jeśli ktoś chce się zainspirować posiłkami, a są one wyliczone na MOJE zapotrzebowanie, pod koniec postu będę podawać kaloryczność i makroskładniki poszczególnych produ...

Ostatnio robiłam pulpeciki w kremowym sosie pomidorowym (PRZEPIS TUTAJ). Postanowiłam zrobić osobny wpis, ponieważ ten sos jest świetnym zamiennikiem fixów i innych pomysłów na..Pasuje zarówno do mięs jak i makaronu :)*Składniki*:- 750 ml bulionu warzy...

Bardzo lubię tarty. Zarówno na słodko jak i wytrawne. Jest to jednak takie danie, na które rzadko sobie pozwalam, ponieważ ciasto kruche z którego jest robiona jest wysokokaloryczneAle raz na jakiś czas, czemu nie :)*Składniki*: (6 porcji)- 1,5 s...

Dzień 6 mojej rozpiski żywieniowej. Po poprzednie zapraszamTUTAJUwaga!!!Jeśli ktoś chce się zainspirować posiłkami, a są one wyliczone na MOJE zapotrzebowanie, pod koniec postu będę podawać kaloryczność i makroskładniki poszczególnych produ...

Sezon na szparagi w pełni. Trwa bardzo krótko dlatego trzeba ich jak najwięcej i jak najszybciej jeść :)Jeden zielony szparag to 5 kcal, gotujemy je kilka minut w osolonej wodzie i gotowe. Można je podawać z każdym daniem lub polewać sosem*Składniki*:&...

Dzień 5 mojej rozpiski żywieniowej. Po poprzednie zapraszamTUTAJUwaga!!!Jeśli ktoś chce się zainspirować posiłkami, a są one wyliczone na MOJE zapotrzebowanie, pod koniec postu będę podawać kaloryczność i makroskładniki poszczególnych produ...

Kolejna propozycja na kolację :) Pyszna sałatka z dużą zawartością białka i warzywami, czyli to co przed snem jest polecanePodaję składniki na 2 porcję, połowa tej sałatki jest dla 1 osoby*Składniki*:(2 porcje)- mała główka sałaty lodowej- 4 jajk...

Dzień 4 mojej rozpiski żywieniowej. Po poprzednie zapraszamTUTAJUwaga!!!Jeśli ktoś chce się zainspirować posiłkami, a są one wyliczone na MOJE zapotrzebowanie, pod koniec postu będę podawać kaloryczność i makroskładniki poszczególnych produ...