Jak ważny jest selen i cynk.

Nadchodzi jesień, a wraz z nią sezon na przeziębienia i infekcje. Jak obronić się przed chorobą i wzmocnić swoją odporność? Proponuję Wam coś niezwykłego – syrop z cebuli! Syrop z cebuli to mikstura na którą przepis znany jest od pokoleń. Być może w dz...

Dawno temu jak byłam mała to w moim rodzinnym domu surówka z kiszonej kapusty to był obowiązkowy dotatek do piątkowego obiadu, czyli ryby z frytkami lub ziemniakami. Uwielbiam tą surówkę! Nie tylko ze względu, że przypomina mi domowe jedzenie, ale równ...

Jeśli chcesz schudnąć, to jedyną słuszną drogą jest zmiana nawyków żywieniowych. Możesz to zrobić stosując Dietę Venus. Orzechy włoskie można śmiało określić mianem superfood – są one bogatym źródłem kwasów omega-3, antyoksydantów oraz substancji o dzi...

.fb-like span { overflow:visible !important; width:450px !important; margin-right:-200px; } Jesz fasolę? Jeśli nie to zacznij. Fasola jest bogata w potas, wapń i fosfor. Nie zawiera sodu. W niektórych jej gatunkach występuje żelazo...

Od wieków kiełki uważano za źródło zdrowych i leczniczych właściwości. Dzisiaj nie są już domeną tylko diety wegetariańskiej i możemy kupić je w wielu sklepach spożywczych. Ich życiodajna siła i niezwykłe właściwości potrzebne są zwłaszcza w okresie p...

Co zawierają w sobie różne rodzaje kiełków?Poniżej krótka ściąga przydatna dla każdego wielbiciela i hodowli kiełków.lucerna (alfalfa) – źródło żelaza i łatwo przyswajalnego białka, brokuł – zawiera likwidujące wolne rodniki sulforafany, stosowa...

Kiedy brakuje słońca, a powietrze staje się chłodne i wilgotne, częściej nękają nas infekcje wirusowe. Dlatego warto zadbać o odpowiedni w diecie poziom witamin i minerałów, które wzmocnią nasz system odpornościowy.Witaminy i minerały to składnik...

Placki z boczniakami. Danie proste, smaczne i szybkie w przygotowaniu.Dlaczego warto wprowadzić boczniaki do naszej codziennej diety? Grzyby te zawierają łatwo przyswajalne białko. W porównaniu z innymi grzybami posiadają dużo składników mineraln...