Wszystkie przepisy z bloga

Makaron z chrupiącymi warzywami . Danie lekkie, proste i szybkie, które bardzo pozytywnie zaskoczyło nas swoim smakiem. Warzywa są chrupiące, wspaniale komponują się z makaronem. To propozycja na naprawdę smaczne i zdrowe danie.Koniecznie spróbujcie!S...

Owsianka z orzechami i borówkami, które możecie zastąpić innymi owocami lub wrzucić mrożone. To jedno z moich ulubionych śniadań: rozgrzewające, zdrowe, syte i bardzo smaczne!Składniki na 1 porcję:400 ml mleka orzechowego (lub innego roślinnego l...

Jesienne kanapki. Propozycje na zdrowe i pyszne kanapki z produktów sezonowych. Już więcej Wasze śniadanie nie będzie monotonne i nudne! Jesienne posiłki powinny być pożywne i dostarczać substancji odżywczych, które pomagają utrzymać w dobrej formie na...

Pyszna, rozgrzewająca owsianka na mleku orzechowym. Śniadanie wprost idealne na jesienne i zimowe poranki.Tym razem gotowałam ją na mleku orzechowym z dodatkiem mrożonej borówki, ale sprawdzą tu się także inne owoce. Próbujcie, eksperymentujcie i delek...

Sałatka z roszponką, awokado, suszonymi pomidorami i gorgonzolą. Podana z dodatkiem grzanek i pistacji. Pyszna.Koniecznie spróbujcie!Składniki na 2 porcje:120 g roszponki1 dojrzałe awokado6 pomidorów suszonych z oleju2-3 łyżki pistacjikilka grzanek lub...

Ciasto czekoladowe bez mąkiBezglutenowe ciasto czekoladowe z wędzonymi śliwkamiBezglutenowe ciastka korzenneSałatka z mandarynkami i jabłkiemSzuba czyli pyszna sałatka śledziowaŚwiąteczne ciasto marchewkoweBatoniki orzechowe - bez mąki, cukru i tłuszcz...

Pyszna, bardzo chrupiąca granola z domowego piekarnika. Idealna do jogurtu czy mleka. U mnie bije rekordy popularności z jogurtem naturalnym. Świetna na śniadanie, ale także do deserów.Koniecznie spróbujcie!SKŁADNIKI:300 g płatków owsianych...

Sałatka z figami i mozzarellą to jedno z moich ulubionych połączeń. Rewelacyjna w smaku i wyglądzie. Zdrowa i lekka. Figi to wspaniałe, pyszne owoce zawierające witaminę C, wit. z gr.B, potas, magnez wapń, fosfor, cynk i związki bioaktywne jak...

Proste i szybkie placuszki z chia czyli szałwią hiszpańską bez dodatku mąki. Lekkie, niskokaloryczne i bardzo smaczne. Idealne z dodatkiem owoców. Koniecznie spróbujcie!SKŁADNIKI:2 jajka - osobno białka i żółtka2 łyżki serka twarogowego mielonego ( u m...

Sernik z jagodami na ciasteczkowym pełnoziarnistym spodzie, który zachwycił całą moja rodzinę.Delikatny, wilgotny i po prostu przepyszny. Ja mój wykonałam w wersji bez białego cukru - użyłam ciastek bezcukrowych i ksylitolu. Rewelacyjny w smaku i wyglą...

Przepyszne i chrupiące ciasteczka z musli. Bez glutenu i mleka. Lekko wilgotne w środku, nie za słodkie. idealne.... Jedynym ich minusem jest to , że nie da się nimi jedynie poczęstować....SKŁADNIKI:140 g musli z płatkami kukurydzianymi ( u...

Niezwykle pyszny, zdrowy i prosty do wykonania deser z chia podany ze słodkim musem z mango. Idealny deser na każdą okazję. Koniecznie spróbujcie!SKŁADNIKI na 4 porcje:1 puszka mleka kokosowego BIO4 łyżki chia2 łyżki syropu z agawy1 mangoMl...

Pieczone kruszki z kokosowym sosem chia to propozycja na prosty, szybki i przepyszny deser - idealny na weekend. Bez glutenu, laktozy, wegański. U mnie pokochała go cała rodzina - koniecznie spróbujcie!SKŁADNIKI na 3 porcje:2 gruszki1 łyżka oleju kokos...

Najprostsze i najszybsze bułki pełnoziarniste jakie kiedykolwiek robiłam. Bułeczki są miękkie i puszyste.Glutenowa rodzina zajadała się ze smakiem :)SKŁADNIKI:70 g drożdży2 płaskie łyżeczki cukru100 ml ciepłej wody200 ml mleka2 żółtka350 g mąki pszen...

Pyszna, sycąca i jednocześnie lekka sałatka z makaronem i tuńczykiem. Idealna na lunch do pracy.Prosta i szybka w przygotowaniu. Dla zapracowanych, choć nie tylko ;)SKŁADNIKI na 2 porcje:150 g makaronu pełnoziarnistego ( u mnie pełnoziarnisty ryż...

Przepyszne, aromatyczne danie na coraz chłodniejsze jesienne dni. Przepyszny, chrupiący ryż z orzechami z dodatkiem grillowanego łososia. danie w którym zakochacie się od pierwszego kęsa.Inspiracja ze strony Kupca. Koniecznie spróbujcie!SKŁ...