Osobiście zachwyciłam się nim odkąd pierwszy raz go zrobiłam.
Połączenie jeżyn i banana jak dla mnie jest idealne. :-)
Koktajl nie zawiera nawet grama cukru (oprócz tego w owocach), a mimo to jest słodki.
Na dodatek zrobienie go zajmie nam jedną, krótką chwilę. :-)
Na 2 porcje potrzebujemy:
300g dojrzałych jeżyn
1 duży, dojrzały banan
2 łyżki rzadkiego jogurtu naturalnego
2 łyżki mleka
Wszystko blendujemy i gotowe- nic prostszego ;-)
Jeśli nie lubicie pestek z jeżyn, po zblendowaniu możecie przetrzeć wszystko przez sito.
K.