Pierś z kurczaka na szpinaku

Ostoja Lasu
Przepisy
170
Kategorie
76
Pierś z kurczaka na szpinaku
Pierś z kurczaka na szpinaku


Składniki:
2 filety z kurczaka
papryka słodka suszona
oregano suszone
czosnek suszony
ryż naturalny
szpinak mrożony
jogurt naturalny
ząbek czosnku
sól
olej słonecznikowy



Przygotowanie:
Filety przepłukać pod bieżącą wodą i oczyścić.  Natrzeć olejem i przyprawić papryką, oregano, czosnkiem i posolić. Owinąć folią aluminiową, albo przełożyć do naczynia żaroodpornego. Piec w 200 - 220 stopniach przez 20 minut. W tym czasie ugotować ulubiony ryż. Natomiast na patelnię wrzucamy mrożony, poszatkowany szpinak. Czekamy, aż się rozmrozi i odparuje woda. Dodajemy ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę. Solimy i podprawiamy jogurtem naturalnym. Jeśli jogurt naturalny wydaje się dla nas za kwaśny lub o zbyt rzadkiej konsystencji, to możemy użyć śmietany 12-18% lub nawet kremówki.  Wykładamy ryż na talerz, przykrywamy szpinaczkiem i pokrojonym w plasterki kurczakiem.


Zielenina, Szpinak, Kurczak, Ryż
zielenina
zielenina
35 przepisów
BretoniankiPotwór w zielonej sukiencePollo brazylianoA może kopytko?BagniakRisotto z boczniakami - wersja fusion
Polecane przepisy
Przepis na Pierś faszerowana serem i warzywami
Pierś faszerowana serem i warzywami
Pierś faszerowana serem i warzywami. Pierś faszerowana to  proste, kolorowe, smaczne i błyskawiczne danie, które ja przygotowuję w 30 minut. U nas w domu kurczak zawsze cieszy się dużą popularnością, mimo, że to banalne mięso, na blogu dużą popularnośc...
Damsko-męskie spojrzenie na kuchnię
Obiad, Pierś z kurczaka, Kurczak z warzywami, Co zrobić z piersi kurczaka, Pierś faszerowana, Pierś faszerowana serem i warzywami, Przepis krok po kroku
Przepis na Pierś z kurczaka na ostro ze szpinakiem
Pierś z kurczaka na ostro ze szpinakiem
Kochani tak pomyślałam, że mogę podzielić się z wami pysznym daniem.. Pierś z kurczaka na ostro w szpinaku z dodatkiem ryżu basmati
Szaleństwa z Thermomix i nie tylko...w małej kuchni duże czary przepisy, porady
Dania obiadowe, Fit
Przepis na Pierś z kurczaka w cieście francuskim ze szpinakiem
Pierś z kurczaka w cieście francuskim ze szpinakiem
Pierś z kurczaka w cieście francuskim ze szpinakiem czyli pyszny i syty obiad :) Tym razem kurczaka nadziałam farszem ze szpinaku i suszonych pomidorów. Wedle uznania suszone pomidory można np. zamienić na ser feta. Pierś z kurczaka w cieście ...
KulinarnePrzeboje.pl
Obiad, Kurczak, Ciasto francuskie, Szpinak, Suszone pomidory
Przepis na Kokosowy kurczak na sałatce ze szpinaku
Kokosowy kurczak na sałatce ze szpinaku
Kochani, wbrew pozorom wcale się ostatnio nie leniłam. Na blogu były pustki, owszem, dlatego pora nadrobić zaległości. Ugotowałam parę dobrych rzeczy, kilka nie wyszło tak jak chciałam, więc pora na podejście numer dwa. Tymczasem udało mi się popracowa...
W poszukiwaniu inspiracji
Obiad, Dania z mięsem, Fit, Kurczak, Kokos
Przepis na Sałatka z kurczakiem na szpinaku z malinami i serem gorgonzola
Sałatka z kurczakiem na szpinaku z malinami i serem gorgonzola
Składniki na 2 porcje: jedna duża pierś z kurczaka 2 garści szpinaku szklanka malin ser gorgonzola oliwa z oliwek odrobina czarnego sezamu 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżka octu balsamicznego 1 łyżeczka octu winnego sól i pi...
Simon COOKs
Notes, Zielono mi, Wiosenne smakowitości, Maliny, Kurczak, Sałatka, Przepisy z kurczaka, Szpinak, Gorgonzola, Wiosenne sałatki
Przepis na Makaron ze szpinakiem
Makaron ze szpinakiem
W naszym domu jest wielu amatorów tegoż dania. Sama do nich należę :-) Robi się je bardzo szybko, jest to danie praktycznie jednogarnkowe.Składniki: 0,5 opakowania makaronu kokardki, pół opakowania mrożonego szpinaku, 1 kubek śmietany słodkiej 18% (300...
Moja osobista książka kucharska
Obiad, Makaron, Szpinak
Przepis na Sałatka z kurczakiem
Sałatka z kurczakiem
Pyszna, kolorowa i zdrowa polecam Składniki: 1/2 puszki kukurydzy 10 pieczarek 1 duża garść świeżych liści szpinaku 1 ugotowana pierś kurczaka 1/2 cebuli 1 papryka 2 łyżki sezamu 1 łyżeczka curry sos winegret Wykonanie: Pieczarki kroimy w półpl...
Anka Gotuje
Sałatki - przepisy, Kawa, Pieczarki, Sos, Sałatka, Kurczak, Szpinak, Sezam, Curry, Przyprawa
Przepis na ZAPIEKANKA Z KURCZAKIEM, MAKARONEM ORKISZOWYM, SZPINAKIEM, KUKURYDZĄ I ŻÓŁTYM SEREM
ZAPIEKANKA Z KURCZAKIEM, MAKARONEM ORKISZOWYM, SZPINAKIEM, KUKURYDZĄ I ŻÓŁTYM SEREM
Jeszcze jeden sposób na zalegające w lodówce warzywa.Składniki:350g makaronu ugotowanego al dente1 pierś z kurczaka upieczona lub usmażona i pokrojona w kostkę2 garście świeżego szpinaku1/2 puszki kukurydzypuszka pomidorów krojonych10...
Mama poleca, testuje, pyta
Kuchnia, Obiady, Dania jednogarnkowe
Podpowiedzi wyszukiwań
Masło klarowane
Masło klarowane
1AND/**/3628=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(3628=3628)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')#
1AND/**/3628=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(3628=3628)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')#
1))AND/**/9220=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(9220=9220)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~') AND ((5388=5388
1))AND/**/9220=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(9220=9220)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~') AND ((5388=5388
1' AND AND/**/8254=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(8254=8254)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1" AND AND/**/8254=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(8254=8254)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/7910=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7910=7910)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/7910=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7910=7910)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1') AND AND/**/7594=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7594=7594)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1') AND AND/**/7594=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(7594=7594)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/4368=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(4368=4368)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1' AND AND/**/4368=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(4368=4368)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1) AND AND/**/6744=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(6744=6744)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -
1) AND AND/**/6744=CONCAT('~',(SELECT/**/(CASE/**/WHEN/**/(6744=6744)/**/THEN/**/'1'/**/ELSE/**/'0'/**/END)),'~')-- -