Kolejny przepis na zielony koktajl z dodatkiem zielonej herbaty matcha.
Japońska herbata matcha jest jedną z najzdrowszych herbat świata. Hodowana, zbierana i mielona w specjalny sposób zawiera zawiera około 60 razy więcej antyoksydantów niż szpinak.
Ponadto obniża ciśnienie krwi, przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu, ma działanie przeciwzapalne i przeciwgrzybiczne.
Nie można zapomnieć o przeciwutleniaczach, które redukują poziom wolnych rodników, a jak wiadomo wolne rodniki w znacznym stopniu przyczyniają się do szybszego starzenia się, raka czy miażdżycy ( i wielu innych chorób).
Składniki : ( 2 porcje )
* 400 ml wody,
* 2 duże garście szpinaku,
* 2 banany,
* 2 pomarańcze,
* szklanka mango, zimą polecam mrożone,
* 1 łyżeczka herbaty matcha,
Przygotowanie :
Wszystkie składniki zmiksuj na gładko.
Pij od razu lub przechowuj szczelnie zamknięte w lodówce do 12 godzin.