Wszystkie przepisy z bloga

Babki, babeczki, mazurki, ciasteczka... Oznaczają jedno - rozpoczyna się okres przygotowań do świąt wielkanocnych. Kukurydziane babeczki są moją pierwszą propozycją na "małe co nieco" do ulubionej kawy, herbaty lub szklanki zimnego mleka. Delikatne i l...

Składniki (około 18 klusek):40 g kaszy jaglanej35 g mąki jaglanej (kasza zmielona w młynku do kawy)30 g mąki ziemniaczanej80 g chudego twarogu *lub tofu1/2 łyżeczki cynamonu1/3 łyżeczki kurkumy15 g ksylitolu *lub innego słodzikaKaszę jaglaną gotujemy w...

Składniki:3 białka1 żółtko25 g płatków ryżowych20 g płatków jaglanych1/2 łyżeczki kakao1 łyżeczka ksylitolu (można pominąć)1/2 banana (50g)1/4 łyżeczki proszku do pieczeniaPłatki wsypujemy do miski i zalewamy ciepłą wodą, tak ab...

Składniki (2 osoby):250 g piersi z kurczaka1/2 - 3/4 szklanki wody1 średnia marchewka3 łodygi selera naciowego1/4 papryki1 mała cebula1/2 łyżeczki świeżego startego imbiru1 łyżeczka currysól, pieprz ziołowy do smaku.Kurczaka pokroić w...

Tydzień temu dostałam przesyłkę od Teekanne. Miałam okazję przetestować nową serię herbat ziołowych. Czy wierzę w SUPER moce pomagające zrzucić zbędne kilogramy bez ruszenia tyłka z kanapy? Niekoniecznie... Niech ktoś sobie nie pomyśli, że wypijanie he...

Naszła Cię ochota na coś słodkiego, ale masz dwie lewe ręce do pieczenia lub po prostu nie masz zbyt wiele czasu na wypieki? Mam dla Ciebie alternatywne rozwiązanie, które zajmie Ci około 4-5 minut, spróbujesz?Składniki (kubek 300-350 ml):1 jajko3 łyżk...

Składniki:Ciasto:2 białka40 g mąki kukurydzianej10 g siemienia lnianegosok z połowy pomarańczy1/3 łyżeczki cynamonu+opcjonalnie słodzikNadzienie:50 g twarogu półtłustego2 płaskie łyżki jogurtu naturalnego10 wiórków kokosowych1/2 łyżec...

Składniki (3-4 porcje) :350 g piersi z kurczaka500 g mrożonych brokułów120 g bezglutenowego makaronu kukurydzianego*100 g fety80 g startego żółtego sera**1 jajko2 łyżki mleka 1,5%sól, pieprz, curry, zioła prowansalskie, koperek&...

Składniki:1 całe jajo + 1 białko20 g zmielonych na mąkę płatków owsianych20 g zmielonego siemienia lnianego15 gwaniliowejodżywki białkowej *1 średniej wielkości jabłko1/2 łyżeczki cynamonuW pierwszej kolejności należy rozgrzać porządn...

Składniki:180 g serka twarogowego Emilki 0%1 jajo15 g odżywki białkowej10 g wiórek kokosowych1/4 szklanki wody10 g budyniu waniliowegoSerek wymieszać w garnku z jajem, odżywką i wiórkami. Podgrzewać na wolnym ogniu do uzyskania rzadki...

Przedwczoraj dostałam paczkę od kulturystyka.sklep.pl. Jest to sklep internetowy z szeroką gamą wszelakich produktów wspomagających odchudzanie, poprawiających wytrzymałość i kondycję czy "dodających siły". Znajdziecie tutaj odżywki, suplementy diety, ...

Składniki:3 białka1 żółtko25 g mąki żytniej typ 20001/2 łyżeczki ziół prowansalskich1/2 łyżeczki słodkiej paprykipieprz ziołowysól120 g pieczarek1 mała cebula1 łyżeczka oleju rzepakowegoCebulę obieramy i kroimy w kostkę. Podsmażamy na łyżec...

Ciężki i zagęszczony mąką pszenną albo śmietaną sos? A może sos prosto z papierka lub słoika? Nie, to zdecydowanie nie dla mnie. Gwarantuję Ci, że to danie, nie powinno sprawić Ci żadnych trudności, a może akurat stanie się Twoim daniem popisowym? Do d...

Składniki:~ ciasto:4 łyżki mąki kukurydzianej1 całe jajko + 1 białko1/3 szklanki mleka1/3 wodypół łyżeczki cynamonułyżeczka budyniu śmietankowego*z tej porcji wyszły mi 4 średniej wielkości naleśniki.Wszystkie składniki na ciasto mieszamy ze sobą i za ...

Składniki (keksówka 25x11):~ ciasto:300 + 70 g mąki pełnoziarnistej40 g cukru trzcinowego2 jajkaskórka otarta z jednej cytryny80 ml mleka60 ml wody50 g masła7 g suchych drożdży (Dr Oetker)~ nadzienie:1 łyżka cynamonu70 g cukru trzcinowegoso...

Składniki:- 200 g twarogu- 1 jajko- 1/2 banana- 2 łyżki miodu/syropu z agawy lub innego słodzika.- 1/3 szklanki mleka- 2 łyżki budyniu śmietankowegoTwaróg miksujemy w garnku z jajkiem, bananem i miodem. W zimnym mleku rozpuszczamy dwie łyżki budyniu. N...