Wszystkie przepisy z bloga

Składniki (tortownica o szklanym dnie, średnica 23cm):Spód:150g suszonych daktyli30 g gryki ekspandowanej20 g zmielonych orzechów włoskich20 g wiórków kokosowychMasa serowa:500g sera twarogowego Emilki100g stałej części mleczka kokoso...

Składniki:280g mąki gryczanej100g mąki jaglanej80g mąki ryżowej40g mąki z ciecierzycy100g masła 25g oleju kokosowego80g miodu45g ksylitolu1 łyżeczka bezglutenowego proszku do pieczenia2 łyżeczki cynamonu1/2 łyżeczki imbiru1/3 łyżeczki mielo...

Składniki (tortownica o średnicy 23cm):250 g twarogu chudego250 g twarogu półtłustego150 g mleczka kokosowego300 g puree z dyni3 jajaopakowanie budyniu śmietankowego bez cukru80 g erytrytolu *lub innego zamiennika - np. ksylitol, syrop daktylowys...

Składniki (forma 23 cm):Spód:40 g suszonych daktyli30 g orzechów włoskich30 g maki z amarantusa40 g pokruszonych wali ryżowychMasa serowa:300 g naturalnego serka homogenizowanego200 g mielonego białego sera40 g nasion chia25 g erytrytolu / odżywk...

Składniki (blacha 24x24:4 całe jaja1 białko160 g przesianej mąki owsianej1 łyżeczka proszku do pieczenia380 g marchewki100 g oleju kokosowego20 g orzechów włoskich10 g orzechów laskowych2 łyżki miodu akacjowego1 łyżeczka cynamonu1/2 łyżeczk...

Składniki (1 porcja - 6 sztuk):Placuszki:2 jaja45 g mąki ryżowej1/2 banana1 łyżeczka nasion chia1/3 szklanki naturalnego mleka sojowego1 łyżka budyniu śmietankowego CelikoKrem:1/2 banana120 g suszonych daktyli1 łyżeczka kakao2 łyżki natural...

Składniki (1 porcja - 3 sztuki):Ciasto:40 g razowej mąki orkiszowej3 białka1 żółtko1/4 łyżeczki kurkumy*1/4 łyżeczki cynamonu*1/4 łyżeczki kardamonu*1/3 szklanki wody*Można zastąpić łyżką odżywki białkowej.Nadzienie:1 banan3/4 szklank...

Składniki:1 jajko2 białka40 g amarantusa ekspandowanego*1/2 banana1 łyżeczka nasion chia1/2 łyżeczki cynamonu*Użyłam ekspandowanego z melasą buraczaną.Jajko z białkami rozbełtać w misce. Banana rozgnieść widelcem i wraz z pozostałymi składn...

Składniki:2 białka1 żółtko35 g mąki żytniej typ 200060 g truskawek12 g odżywki białkowej1 łyżeczka proszku do pieczeniaopcjonalnie: cynamon, 1 łyżka jogurtu** Jogurt spowoduje, że mugcake będzie bardziej wilgotny. Ja jogurtu nie...

Nieopublikowana, aczkolwiek dawno zaczęta recenzja, która gdzieś się zawieruszyła. Nie mam pojęcia dlaczego tak długo zwlekałam z "wersją roboczą", skoro to najlepsze wegańskie batony, jakie miałam okazję spróbować. Dziękuję zmianyzmiany.pl ! Przysięga...

Składniki (2 porcje):300 g brokuła80 g świeżego szpinaku*3 ząbki czosnku50 g jogurtu naturalnegopół łyżeczki soku wyciśniętego z cytrynysól morska, pieprz*Świeży szpinak można zastąpić mrożonym brykietem (5-6 sztuk)Brokuła podzi...

Miałam skorzystać z gotowego przepisu, ale nie byłabym sobą, więc stworzyłam coś banalnego, a zarazem smacznego. Sernik na zimno bez cukru z galaretką z herbaty owocowej? Może spróbujesz?Składniki (tortownica o średnicy 23 cm):1 kg chudego sera twarogo...

Składniki (1 porcja):- 40 g kaszy jaglanej- 100 g piersi z kurczaka- 1/2 małej cukinii- 1/4 małej papryki- garść jarmużu- sól, pieprz ziołowy, curryKaszę jaglaną gotujemy według instrukcji na opakowaniu, 5 minut przed całkowitym ugotowaniem dodaj...

Składniki:3 białka1 żółtko35 g mąki gryczanej1 średniej wielkości pomidor lub kilka koktajlowych1/3 kulki mozzarelli1 garść jarmużu*sól, pieprz ziołowy*Jarmuż można zastąpić np. szpinakiem, rukolą lub roszponką.Na patelni rozgrzać olej. Bia...

Składniki (2-3 porcje):200 g ugotowanej ciecierzycy200 g pieczarek1 średnia cukinia1 średnia papryka2 małe cebule500 g przetartych pomidorów (użyłam domowych, ale z puszki będą ok)1/2 szklanki świeżego szczypiorkukolendra (świeża, mielona lub zia...

Tradycyjna babka z mąki pszennej jest delikatniejsza w smaku, ale z pewnością nie jest zdrowsza. Ryżowa babka jogurtowa jest cięższa i bardzo "zapychająca", jeden kawałek i odpadacie!Składniki:350 g mąki ryżowej50 g mąki ziemniaczanej320 g ...